Бодибилдинг и Фитнес

Пошаговые инструкции по бодибилдингу и фитнесу с описанием и анимацией.

Если вы хотите заниматься фитнесом и бодибилдингом и поставили себе цель набрать мышечную массу, сбросить лишний вес, увеличить силу или просто привести себя в тонус, то приложение "Бодибилдинг и Фитнес" будет вашим незаменимым помощником в этом. Основная задача приложения очень проста — обеспечить вас всей необходимой информацией для достижения нужных результатов.

Мы создали ряд тренировок для различных целей. Что вы найдете в приложении:

Программы тренировок для начинающих на 2 и 3 дня в неделю

Программы тренировок для набора мышечной массы на 2, 3 и 4 дня в неделю

Программы тренировок для жиросжигания на 2 и 3 дня в неделю

Основные группы мышц представленные в программах тренировок:

Прес

Спина

Бицепсы

Трицепсы

Грудь

Ноги

Плечи

Выберите наиболее подходящую для вас тренировку из представленных в приложении, ознакомьтесь с правильной техникой, усердно занимайтесь для достижения хорошего результата. Все тренировки составлены профессиональными фитнес-тренерами и позволяют достичь нужного результата в кратчайшие сроки. Для удобства пользования и восприятия информации каждое упражнение снабжено описанием техники исполнения и качественной анимацией процесса.