Escuela de Espalda

Полезная информация для людей, которые могут иметь или имели боль в спине

Боль в спине является одной из самых частых проблем со здоровьем, из-за которых люди обращаются к врачу или пропускают работу, и является одной из основных причин инвалидности во всем мире. У большинства людей боль в спине хотя бы раз в жизни.

К счастью, могут быть приняты меры для предотвращения или облегчения большинства эпизодов болей в спине.

Школа спины - это тип обучения, ориентированный на людей, которые хотят предотвратить или принимать активное участие в лечении болей в спине, а также на медицинских работников, которые их посещают. Это профилактическая форма обучения, получение знаний об упражнениях на гибкость, сила, координация и тренировка с отягощениями. Они нацелены на повышение сопротивления спины в целом и снижение нагрузок на конструкции, которые ее составляют.

Цель задней школы обобщена в следующих разделах:

1. Предоставьте как можно большему количеству людей больше знаний об этой проблеме со здоровьем.

2. Пропагандировать активный и здоровый образ жизни для спины.

3. Улучшить здоровье людей, помогая им улучшить свои функциональные возможности с минимальными рисками.

4. Уменьшите расходы всех видов, которые вызывают эту проблему со здоровьем у людей.

5. Помогите людям жить с минимально возможными ограничениями из-за проблем со спиной.

В этом приложении полезная информация представлена ​​для людей, которые могут иметь или испытывали боли в спине, выделяя следующие разделы:

- Основная информация и легко понять об анатомии и как работает позвоночник.

- Физические способности и общие упражнения для поддержания здоровья спины.

- Упражнения по поддержанию здоровья спины, разделенные в зависимости от зоны поражения позвоночника, с различной степенью сложности.

Гигиена постуральная. Людей учат наиболее выгодным позам и позициям для спины в повседневной деятельности и на работе.

-Стиль жизни, как правильно питаться и как добиться удовлетворительной общественной жизни.

-Что делать при острой боли в спине. Рекомендации, чтобы справиться с этим адекватно.

-Как сохранить функциональные возможности при хронических болях в спине.

-Основная информация о лечении.

- Полезная информация о диагностике и дополнительных тестах.

-Основная информация о наиболее частых травмах позвоночника.

- Более частые причины болей в шейном и поясничном отделах.

- Весы и анкеты, связанные с болями в спине, качеством жизни, фибромиалгией, ...

- Интересные ссылки на YouTube видео, связанные с этой темой.

Вся информация, которая появляется в приложении, дополняется изображениями и очень визуальными анимациями, чтобы пациенты могли лучше понять все концепции, которые в ней объясняются.

Заявление Back School было подано доктором Энрике Сайнс де Мурьета Гальдеано, специалистом по физической медицине и реабилитации, из Больничного комплекса Наварры.

В качестве сотрудничающего автора и разработчика компьютеров, доктора Альберто Санчеса Собрино, специалиста в области ортопедической хирургии и травматологии, Госпиталь де Galdakao-Vizcaya.