Боли в пояснице: радикулит, иш

Упражнения для лечения боли в пояснице – седалищный нерв, крестец

Упражнения в домашних условиях для тех, у кого болит поясница. Исцеляющие упражнения для поясничной области от радикулита - симптома, при котором нарушается функциональность корешков спинного мозга. Радикулит, при котором наблюдается острая боль в нижней части спины (пояснице), называют люмбаго. Если корешки поражаются в области крестца, из которого формируется седалищный нерв - такой радикулит называют пояснично-крестцовым или ишиас. При ишиасе боль распространяется по всей области седалищного нерва. Боль стреляет в ягодицу, задненаружную поверхность бедра и голени, пятку.

С точки зрения йогических представлений о человеческом теле, боли в пояснице зачастую могут быть связаны с нарушением работы первой чакры. Её также называют корневая чакра или муладхара чакра. Упражнения преимущественно прорабатывают эту область, нормализируя циркуляцию энергии в крестце.