Fantasiereise - Stille am See

Фантазия Путешествие с вводным сканированием тела или дыхательных упражнениями

СОДЕРЖАНИЕ И ОСОБЕННОСТИ

• 4 музыки и 7 звуков природы

• Объедините 2 естественных звука

• Отрегулируйте громкость голоса, музыки и звуков

• выбираемая длина паузы, чтобы углубить фантазии / спектакли (10-40 сек.)

• заснуть или расслабиться с рециркуляцией

• Время выполнения 10-120 сек.

• Введение: сканирование тела или дыхательные упражнения.

• Body-Scan: длинное вступление (около 9 минут)

• дыхательные упражнения: короткое вступление (около 4 минут)

• с / без вступления

• Определить общее время работы

• Таймер: Возобновите звуки музыки / природы в конце фантастического путешествия.

Фэнтезийное путешествие с 4-мя музыкальными композициями и 7-ю звуками природы, чтобы уснуть, расслабиться и многое другое.

Фэнтезийное железо - также называемое мечтой или сказочным путешествием - является одним из управляемых, творческих методов релаксации. Однако с научной точки зрения они были исследованы только в прошлом веке и использовались в США. по адресу:

• засыпая

• головная боль, мигрень

• хроническая боль в спине

• боль в шее

• выгорание

• гипертония

• желудочные и кишечные расстройства

• Подготовка к рождению

• страхи, тревожные расстройства, фобии

• страх перед полетом

• Стадия испуга или экзаменационная тревога

• заикание

• стресс

• моторное беспокойство

• синдром дефицита внимания

• недостаточная концентрация

• слабость памяти

• агрессия

МУЗЫКА И ЗВУКИ ПРИРОДЫ

Фэнтезийное путешествие с 4-мя музыкальными композициями и 7-ю звуками природы, чтобы уснуть, расслабиться и многое другое.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ FANTASIEREISE

Продолжительность фантастического путешествия зависит от настраиваемой длины паузы и выбора вступления (в зависимости от настроек от 28:20 до 12:50 мин).

ПАУЗА ДЛИНА

Перерывы для отслеживания и углубления выступлений всегда предназначены для воображения и задаются заранее 25 секундами. Эти перерывы могут быть скорректированы в соответствии с вашими предпочтениями.

ТАЙМЕР ФУНКЦИЯ

Для засыпания можно установить произвольно длительное время для звуков расслабляющей музыки / звуков природы, чтобы музыка и / или звуки еще больше углубляли расслабление или сопровождали вас спать.

Спящий или возвращающийся

Все фэнтезийное железо можно использовать, чтобы уснуть или с возвращением.

ТЮНИНГ / ИНТРОС

В начале фантастического путешествия можно выбрать вступления: длинное / короткое вступление / отсутствие вступления. Длинное вступление (9 минут) включает в себя дыхательные упражнения и сканирование тела, которые приведут вас к глубокому расслаблению перед началом фантастического путешествия. В коротком вступлении (4 минуты) короткое введение с дыхательными упражнениями. Без вступления фанатичное путешествие начинается немедленно.

ОБЪЕМЫ: ГОЛОС, МУЗЫКА И ЗВУКИ ПРИРОДЫ

Он может быть выбран из 3 расслабляющих музыкальных композиций и 9 естественных звуков, каждый из которых может быть индивидуально адаптирован к громкости голоса. При желании музыку / звуки также можно использовать отдельно (без языка), чтобы расслабиться или уснуть.

KeepScreenOn

Если проблемы со звуком возникают в режиме ожидания (тайм-аут), активируйте режим KeepScreenOn (в очень редких случаях).

ПРИМЕЧАНИЯ

• Приложение не требует разрешений

• Весь контент включен в приложение

• Приложение можно и нужно использовать в автономном режиме

• Приложение не содержит рекламы, подписок или покупок в приложении