Домашняя тренировка, фитнес, голодание, потеря вес

Готовьтесь с небольшими упражнениями в свободное время и оставаться здоровыми

Хотите сбросить лишний вес с помощью полезных и небольших упражнений?

С наиболее эффективным приложением: Домашняя тренировка, Фитнес, Пост, Снижение веса, Пресс, проводя всего несколько минут в день, вы можете накачать мышцы, научиться йоге для лица, выполнять периодическое голодание и получить тонус без домашнего оборудования.

Тонированные руки, скульптурная грудь, пресс с шестью кубиками - все это уже не мечта, пока вы придерживаетесь наших домашних тренировок по бодибилдингу и делаете упражнения своей привычкой.

Особенности приложения Home Workout:

🏋️ Установите цель по весу и отслеживайте процесс похудения

🏋️‍♀️ Задача похудания

🏋️‍♂️ Обучение без оборудования

🧘‍♂️ Упражнения йоги для лица для борьбы со старением

🧘‍♀️ Здоровье и красота лица

🧘 Упражнения для лица для молодости лица

🤸 Легкая тренировка с шестью пакетами

🤸‍♂️ Бодибилдинг без оборудования

💪 Получите хорошую фигуру без тренажерного зала

💪 Напоминание о завершении тренировки по бодибилдингу

💪 Трекер ваших тренировок

🔥 Видеоуроки для каждого упражнения

🔥 5-10-20 дней испытания с 3 уровнями сложности

🔥 Упражнения для груди с 3 уровнями жесткости

👍 Упражнения для пресса, рук, ног, спины и плеч с 3 уровнями жесткости

👍 Отслеживайте, сколько калорий вы потеряете после каждого уровня тренировки

--- НОВЫЙ ---

ПРЕРЫВИСТЫЙ ПОСТ

Откройте для себя наиболее эффективный график прерывистого голодания. Пост по методу 16/8 включает голодание каждый день в течение 14–16 часов и ограничение дневного окна приема пищи до 8–10 часов. Это приложение поможет вам с помощью трекера голодания организовать свой график.

В обзоре исследований периодического голодания и голодания через день люди испытали уменьшение жира на животе в течение 6 недель.

Какой тип периодического голодания лучше всего подходит для похудения? Какой самый эффективный режим прерывистого голодания? Почему я не худею на периодическом голодании? Может ли прерывистое голодание сжигать жир на животе? Найдите в приложении всю необходимую информацию об этом новом методе похудения.

--- НОВЫЙ ---

ЛИЦЕВАЯ ЙОГА

Если вам интересно: действительно ли упражнения для лица работают? Какая лучшая йога для лица? Как часто нужно заниматься фейс-йогой? Это приложение все объяснит. Упражнения йоги для лица не только эффективны против старения, но и являются лучшей альтернативой косметическим продуктам.

Упражнения для лица с Face Yoga

- Жирное лицо: устранение отложений жира на щеках и подбородке, чтобы лицо выглядело стройным на каждый день.

- Упражнения для лица и тонизирование лица: тонизируйте лицевые мышцы и придайте коже сияющий молодой вид.

- Ежедневные видеоролики о йоге: тонизируйте кожу и мышцы лба во время упражнений на растяжку

- Глаза: тонизируйте мышцы вокруг глаз, чтобы удалить опухшие глаза и мешки под глазами.

- Пухлые щеки: подровняйте мышцы щек, чтобы мимика стала стройной.

- Более сексуальные губы: добейтесь хорошего тонуса и молодости губ с помощью йоги.

- Рот и язык: тонизируйте мышцы вокруг рта, ежедневно занимаясь йогой.

- Двойной подбородок: подавите двойной подбородок, сжигая нежелательный жир с помощью ежедневной йоги.

- Линия челюсти: улучшите линию подбородка, чтобы получить привлекательное лицо

- Шея и горло: удалите кольца на шее и сделайте кожу горла тонизирующей.

СОЗДАЙТЕ КОРПУС НА ПЛЯЖЕ

Мы составили этот путеводитель по пляжному телу, с помощью которого каждый может получить фигуру, которой он будет гордиться. Ни одно пляжное тело не обходится без обрезанной талии. Начните лепить верхнюю часть спины, которая нужна вашему пляжному телу.

ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА БЕЗ спортзала:

Для лучших упражнений не нужен тренажерный зал! Потратьте несколько минут в день, чтобы похудеть без абонементов в спортзал!

Это самая эффективная домашняя тренировка для мужчин, в том числе и домашняя тренировка для женщин, каждый может найти свой план тренировки для наращивания мышц или похудения.

ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ