Mind Tracker

Mind Tracker - ваш личный дневник эмоций на каждый день

Наша цель - сделать заботу о ментальном здоровье легче и доступнее.

Что умеет Mind Tracker? С его помощью:

• Отмечайте настроение

Ночью, утром, днём и вечером оценивайте свое состояние с помощью нескольких параметров: уровня энергии, настроения, стресса и других. С помощью настраиваемых Emoji отмечайте разные эмоции, которые вы испытываете.

• Оставляйте заметки

В свободном текстовом поле напишите обо всем, чем захочется поделиться, при необходимости прикрепите фотографии. Функция умных заметок подскажет, о чем ещё вы можете подумать.

• Добавляйте события

Фиксируйте действия, которые вы совершали: прогулка с друзьями, зарядка, долгий сон, вкусный обед, всё, что вы считаете нужным.

• Получайте статистику

Анализируйте свое состояние на основе статистики: какими событиями чаще сопровождалось хорошее настроение? Что влияет на ваш уровень стресса?

Определите цикличность состояния, используя напоминания в календаре и оставляйте заметки о своих переживаниях.

• Визуализируйте

Через каждые 20 отметок настроения приложение генерирует уникальную Сферу Эмоций, которая отражает ваше настроение.

• Изучайте рекомендации

Используйте систему умных онлайн рекомендаций и советов, чтобы улучшить свое самочувствие и эмоциональное состояние.

• Делитесь с терапевтом

Регулярный анализ своего эмоционального состояния помогает предупреждать развитие депрессии и тревожных расстройств. Дневник настроения служит инструментом для мониторинга вашего психического здоровья, позволяя заметить изменения в паттернах настроения и вовремя принять меры для улучшения самочувствия.

Приложение гарантирует безопасность и приватность ваших данных, обеспечиваемую современными методами шифрования и строгой политикой конфиденциальности

Присоединяйтесь к сообществу Mind Tracker и поддерживайте свое ментальное здоровье!