MyBubble

Ваш пузырь поддержки психического здоровья. Получите доступ к руководству по внимательности и уходу за собой.

Создайте свой пузырь поддержки психического здоровья. Станьте ближе к своей семье. Узнайте, когда кто-то, кого вы любите, чувствует себя подавленным, и научитесь определять, когда ему нужна дополнительная поддержка. MyBubble упрощает получение помощи в те моменты, когда ее труднее всего попросить.

MyBubble — это совершенно бесплатное приложение для осознанности и журнал поддержки; все функции в приложении также бесплатны!

Записывайте свое настроение и отслеживайте, что влияет на ваше самочувствие. Получайте оповещения о настроении от семьи и понимайте более глубокие чувства, стоящие за поведением каждого человека.

📖 ЗАПИСЫВАЙТЕ СВОЁ НАСТРОЕНИЕ 📖

Практикуйте регулярные ежедневные самоанализы в своем дневнике настроения. Сортируйте свое настроение по категориям «хорошее», «плохое» и «плохое» и отмечайте действия, такие как работа, учеба и школа. Добавляйте свои самые сокровенные мысли и эмоции в раздел заметок своего дневника — вы можете поделиться своим настроением, но ваши заметки будут видны только вам.

📈 ОТСЛЕЖИВАЙТЕ, ЧТО ВЫЗЫВАЕТ ВАШЕ НАСТРОЕНИЕ 📈

Используйте трекер настроения MyBubble, чтобы узнать, что вызывает плохое настроение, когда возникает тревога, какие действия усиливают стресс и что помогает вам достичь хорошего самочувствия. Ежедневно исследуйте свой трекер психического здоровья и наблюдайте, как изменяется ваше настроение в зависимости от времени суток и занятий.

👨‍👩‍👧‍👧 ПОНИМАТЬ ЧТО ЧУВСТВУЕТ БЛИЗКИЙ 👨‍👩‍👧‍👧

Когда мы застряли в колее, может показаться, что невозможно обратиться за помощью. С индикаторами настроения MyBubble вы можете понять внешнее поведение членов вашей семьи, когда они чувствуют себя хорошо, плохо или плохо.

————————————————

О MYBUBBLE

MyBubble, основанный бывшим солдатом британской армии, который боролся с депрессией и пользовался великолепными бесплатными услугами в области психического здоровья, жертвует 5% своей годовой прибыли на благотворительные цели в области психического здоровья.

1 из 4 человек в течение жизни страдает от проблем с психическим здоровьем, а это означает, что почти каждая семья, группа друзей и рабочий коллектив страдают от этого. MyBubble предназначен для того, чтобы дать людям возможность решать вопросы психического здоровья посредством обсуждения и общения.

Узнайте больше: https://mybubbleapp.co.uk/

Условия и положения: mybubbleapp.co.uk/terms

Политика конфиденциальности: https://mybubbleapp.co.uk/privacy

Если вам нужна помощь с MyBubble, свяжитесь с нами по адресу [email protected]. Мы обязуемся отвечать на вопросы поддержки пользователей в течение 48 часов.