Отзывы: 1 Рейтинг: 10.0
Приведи себя в форму за 100 дней! Бесплатно.
Респект за создание программы и приложения. Это, пожалуй, лучшее, что я скачивал для реального увеличения показателей. Самое главное в приложении - это не тупые схемы из серии "упал-отжался 150 раз", в сотке очень много теории и видеоматериалов, рассказывающих о технике, о том, зачем нужны те или иные упражнения.Всё строится на базе: подтягивания, приседания, выпады, отжимания. Подходит как для мужчин, так и для женщин (понадобятся резиновые петли). Тренировки изначально круговые, далее подходами. Стартануть могут и последние "червяки". К концу стодневки в любом случае, если пройдёте до конца, у вас выработается привычка и вы приятно удивитесь приросту силы. Самое крутое - бесплатно.