Runna

Планы на 5 км, 10 км, полумарафон и ультра помогут вам лучше тренироваться и полюбить бег

Поднимите свой бег на новый уровень с Runna.

Runna – персональный тренер по бегу в вашем кармане. Мы обеспечиваем обучение, коучинг и сообщество мирового уровня для всех, независимо от того, выполняете ли вы план 5 км на диване или готовитесь к своему первому марафону. Узнайте, почему нам присвоен рейтинг 4,99 из 5 на Trustpilot.

ЗАЧЕМ ИСПОЛЬЗОВАТЬ РУННУ

1) Персональные планы специально для вас.

Наши планы тренировок №1 созданы специально для вас с использованием проверенных, научно обоснованных программ и планов тренировок на базе искусственного интеллекта, которые адаптируются по мере вашего прогресса.

2) Синхронизируется с вашими любимыми устройствами.

Следите за всеми своими тренировками на совместимых устройствах* в прямом эфире во время бега — приложение Runna предоставляет вам инструкции по пробежкам от наших опытных тренеров.

3) Комплексная поддержка

Получите комплексную поддержку для развития себя как бегуна, будь то беговая форма и советы по питанию или лечение травм.

4) Силовые тренировки

Дополните свой бег индивидуальной поддержкой силовой и физической формы, которая соответствует вашему плану бега.

5) Отслеживайте и записывайте свои пробежки

Отслеживать и записывать свои пробежки очень просто. Наше GPS-отслеживание определит ваш маршрут, расстояние (в милях или км) и темп, так что вам не о чем беспокоиться.

ЧТО ТАКОЕ КОУЧИНГ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ИИ?

По мере того, как вы прогрессируете, корректируете свой график или сталкиваетесь с неожиданными изменениями, AI-коучинг Runna будет постоянно обновлять ваш план, чтобы вы не сбились с пути. Благодаря аналитике в режиме реального времени, динамической обратной связи и экспертным рекомендациям он развивается вместе с вами, гарантируя, что каждый шаг будет оптимизирован для ваших целей, от повышения выносливости до достижения максимальной производительности.

СТАТЬ РУННОЙ

1) Присоединяйтесь к сообществу

Сохраняйте мотивацию и ответственность, присоединяясь к частному сообществу тысяч бегунов со всего мира.

2) Получайте скидки и предложения

Мы сотрудничаем с ведущими поставщиками продуктов питания, одежды, мероприятий и пищевых добавок, чтобы предлагать эксклюзивные скидки.

3) Присоединяйтесь к мероприятиям, живым занятиям и многому другому.

Подпишитесь на наши личные беговые мероприятия, включающие забеги по пересеченной местности и заезды на время, или присоединяйтесь к нашим еженедельным живым занятиям йогой и пилатесом.

4) Поддержка нашей тренерской команды.

Наши дружелюбные тренеры и команда поддержки клиентов всегда готовы помочь, если у вас есть какие-либо вопросы — просто напишите нам в приложении.

НАШИ ПЛАНЫ

Все наши планы будут адаптированы к вашему уровню: от начального, среднего и продвинутого до элитного. У нас есть планы по улучшению ваших забегов на 5 км, 10 км, полумарафона, марафона и ультрамарафона! А также послеродовые планы и планы, которые помогут вам прийти в форму или восстановиться после травм.

БЕГАЙТЕ ВЕЗДЕ

Тренируетесь ли вы на беговой дорожке на открытом воздухе или в помещении, Runna поможет вам. Мы поможем вам установить правильный темп для длинных пробежек, интервальных тренировок, скоростных тренировок и многого другого.

ТРЕНИРОВКА К ГОНЕ?

Runna поможет вам подготовиться к следующему забегу — будь то Лондонский марафон, Нью-Йоркский марафон, Копенгагенский полумарафон или местный забег Parkrun — мы вам поможем!

*СОВМЕСТИМЫЕ УСТРОЙСТВА:

Runna совместима с широким спектром устройств, включая Apple Watch, Garmin, COROS, Suunto и Fitbit. Это гарантирует, что вы сможете отслеживать свои пробежки независимо от предпочитаемого вами устройства.

РУННА ПРЕМИУМ

После бесплатной пробной версии подпишитесь на Runna Premium с ежемесячным или годовым планом.

Отслеживайте свой прогресс, контролируйте темп и сжигайте калории с помощью индивидуальных планов тренировок и поддержки.

Платежи и продление:

- Оплата будет снята с учетной записи Play Store при подтверждении покупки. Подписка продлевается автоматически, если автоматическое продление не отключено по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода.

- С аккаунта будет взиматься плата за продление в течение 24 часов до окончания текущего периода.

- Вы можете управлять автоматическим продлением или отключить его в настройках своей учетной записи в любое время после покупки.

- В течение активного периода отмена текущей подписки не допускается.

Условия использования: https://www.runna.com/terms-and-conditions.

Политика конфиденциальности: https://www.runna.com/privacy-policy.