Персональный Тренер для Бега: 5K 10K Полумарафон

Аудио инструкции и GPS фитнес трекер. Бег для начинающих от 1 км до Марафона

Ваша цель - пробежать милю или марафон? Ваш Личный Тренер по Бегу поможет Вам в этом! Подробные аудиоинструкции, а также информация о времени, дистанции и темпе будут доступны Вам в режиме реального времени. Планы интервальных тренировок помогут Вам добиться желаемой цели. Музыкальное сопровождение настроит Вас на продуктивную тренировку. Тренировки разнообразны: тренировочные планы рассчитаны на срок 4-16 недель, с количеством тренировок 3-4 в неделю.

ОТЛИЧНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС: Уникальные планы интервальных забегов, включающие прогулочный шаг и быстрые спринты, помогут сжечь максимальное количество калорий.

- Подробные аудиоинструкции для каждой тренировки;

- Голосовое сопровождение тренера и обновляющаяся статистика Вашего бега;

ПОДРОБНАЯ СТАТИСТИКА: Сохраняет информацию о каждой Вашей тренировке и отображает Ваш прогресс.

- Отслеживает Вашу дистанцию, время, темп и затраченные калории;

- Маршрут каждой тренировки отображается на GPS карте;

- Режим работы внутри помещений отлично подходит для тренировки на беговой дорожке;

- Достоверные данные о количестве сожженных калорий;

- Возможность ручного редактирования записей в журнале тренировки;

- Возможность вносить данные о Вашем настроении, погоде, а также делать другие заметки относительно тренировки;

- Возможность синхронизации с Apple Health.

МУЗЫКАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ: Слушайте музыку во время тренировки.

- Простое управление плэйлистом в рамках приложения;

- Возможность делиться с друзьями статистикой Ваших тренировок и маршрутами бега через Facebook и email.

ОТСУТСТВИЕ РЕКЛАМЫ

ОТСУТСТВИЕ ПОДПИСКИ

Просто Бег:

Выберите эту опцию, если Вам не нужны инструкции. Эта программа будет сохранять Вашу статистику(время, дистанцию, темп, калории и т.д.), запоминать маршрут и отображать его на карте.

Тренировочная программа 4 Недели до 1 Мили:

Программа создана для новичков, начинается с ходьбы и постепенно увеличивает нагрузку, пока Вы не пробежите 1 Милю без перерывов на отдых. Каждая неделя включает в себя 3 тренировки, рассчитанные на 20 минут в день.

Тренировочная программа: 8 Недель до 5 Км:

Более простая и эффективная, чем другие существующие программы, состоит из интервалов бега и ходьбы. Нагрузка постепенно увеличивается, пока Вы не пробежите 5 Км без остановки. Программа состоит из трех тренировок в неделю, каждая по 30-40 минут.

Тренировочная программа: 8 Недель до 10 Км:

Программа, рассчитанная на 8 недель тренировок, включает в себя интервальные тренировки, беговые тренировки с различной нагрузкой, забеги на дальние дистанции. Программа состоит из четырех тренировок в неделю продолжительностью от 30 до 70 минут. Она разработана для подготовленных бегунов, которые уже могут пробежать дистанцию в 3 мили.

Тренировочная программа: 10 Недель до Полумарафона:

Эта программа предназначена для тех, кто может пробежать 3-6 миль и готов двигаться дальше. 3 тренировки в неделю помогут Вам развить скорость, выносливость и темп. Вы с легкостью преодолеете Полумарафон всего за 10 недель.

Тренировочная программа: 16 Недель до Марафона:

Программа, рассчитанная на 16 недель, включает в себя 3-4 тренировки в неделю. Она разработана для продвинутых бегунов, которые могут пробежать 6-10 миль. Некоторые тренировки направлены на развитие скоростных навыков, другие- на выносливость или темп. Все это необходимо для того, чтобы к концу программы Вы смогли без особого труда пробежать 26.2 мили.

Положения и условия

Прочитайте все условия обслуживания на:

http://www.runningtrainer.com/terms-of-use.html