Select Hälsa

Здоровый образ жизни

Чтобы улучшить свое здоровье, диета и физические упражнения должны стать естественной частью вашей повседневной жизни. Не существует диеты или программы упражнений, подходящей для всех, но с Select Health вы можете адаптировать то, что вы едите, и то, как вы тренируетесь, в зависимости от того, как выглядит ваш сегодняшний день. Диета является основой для того, чтобы мы чувствовали себя лучше, и в наших диетических программах вы получаете готовые варианты, которые вы легко комбинируете изо дня в день, чтобы добиться лучших результатов. В приложении есть готовые программы тренировок для домашних тренировок и спортзалов, где вы также можете выбирать между суперкороткими эффективными тренировками по 7-15 минут в напряженные дни или более длительными занятиями по 30-45 минут, когда у вас есть больше времени для тренировок. обучение. Благодаря гибкому плану диеты и физических упражнений вы можете выбрать свой путь, исходя из своей повседневной жизни, чтобы чувствовать себя лучше и начать вести здоровый образ жизни!