StretchOut

никакого оборудования не требуется, растягивайтесь дома или где угодно в любое время!

Легко включите упражнения на растяжку в свой распорядок дня с помощью StretchOut, созданного для того, чтобы принести вам незабываемые ощущения физического и психического благополучия. StretchOut предлагает более 1000 комбинаций упражнений на растяжку, адаптированных к потребностям людей с разным уровнем подготовки. Независимо от того, являетесь ли вы новичком или профессиональным йогом, StretchOut предлагает простые в исполнении позы йоги и движения на растяжку, что позволяет вам сразу же начать путь релаксации!

КЛЮЧЕВАЯ ОСОБЕННОСТЬ

Программа на каждый день. К пяти фитнес-целям, каждая из которых сопровождается подборкой индивидуальных программ упражнений, вы можете присоединиться одним щелчком мыши. Если вы стремитесь к улучшению осанки, коррекции фигуры, релаксации, гибкости или многому другому, мы поможем вам!

Индивидуальная тренировка. Пользователи могут свободно выбирать и комбинировать более 200+ движений в зависимости от своих потребностей и целей, создавая свои собственные персонализированные программы тренировок. Ищете ли вы отдых или вызовы, мы удовлетворим ваши ожидания.

Управляемая медитация. Будь то снятие стресса, повышение концентрации внимания или улучшение качества сна, наш раздел управляемой медитации предлагает персонализированный опыт медитации, который поможет пользователям достичь баланса между разумом и телом в повседневной жизни.

Подробное руководство. Мы предоставляем профессиональные голосовые инструкции и таймеры, которые помогут вам выполнить каждое движение. Ваш путь к совершенству и желаемым результатам начинается здесь.

Персонализированное здоровье. Мы принимаем во внимание различные состояния здоровья людей, предоставляя меры предосторожности, чтобы свести к минимуму потенциальные риски и травмы. Кроме того, мы интегрируемся с Apple Health, чтобы помочь вам вести здоровый образ жизни.

Дизайн в стиле дзен. Черпая вдохновение из традиционной эстетики, мы вплетаем элементы дзен в наши предложения, создавая для вас омолаживающие и беспрецедентные занятия йогой и растяжкой.

РАЗНЫЕ ПОТРЕБНОСТИ, РАЗНЫЕ ПРОГРАММЫ

Новички. С помощью тщательно продуманных программ наша цель — дать вам надежный старт, повысить гибкость и способствовать ощущению благополучия.

Fix Posture — специально разработан для восстановления и изменения вашей осанки, создания более сильной, выровненной и уверенной версии себя.

Приведите себя в форму. Эта программа, специально разработанная для тех, кто хочет сбросить лишний вес и улучшить фигуру, включает в себя динамичные занятия йогой, которые ускоряют сжигание калорий и приводят мышцы в тонус.

Body Remedy. Эта программа объединяет в тренировочную программу Инь-йогу, практику, известную своим мягким, но эффективным подходом, целью которой является устранение и облегчение физического дискомфорта.

Найдите расслабление. Эта программа, созданная для тех, кто ищет спокойствия, включает успокаивающие упражнения йоги, которые снимают напряжение и способствуют внутреннему спокойствию.