Беговая дорожка

Интервальные кардио(HIIT) тренировки на беговой дорожке.

Приложение "Беговая дорожка" для интервальных тренировок(HIIT) поможет вам тратить меньше времени с большей пользой.

Основная идея интервальных тренировок(HIIT) на беговой дорожке проста: чередование высокой и низкой интенсивности занятий.

Цель интервальных тренировок на беговой дорожке: сжечь больше калорий, сбросить больше лишнего веса и нарастить больше мышц за меньшее время.

Что умеет приложение:

- голосовые подсказки (включите в настройках, Google Text-to-Speech должен быть установлен)

- интегрироваться с Google Fit. Включите "Отправлять данные в Google Fit" в настройках,

- рассчитывать рекомендуемые границы пульса. Для этого введите ваш возраст и пульс покоя в настройках приложения. Вычисления основаны на методе Карвонена,

- рассчитывать сожженные калории,

- содержит 6 предустановленных тренировок,

- возможность создания и гибкая настройка пользовательских тренировок,

- настройка цветов для каждого интервала,

- звуковые сигналы и вибрация предупреждающие о переходе на следующий интервал

- история тренировок в виде графика и списка

Как использовать:

- введите ваш пол, возраст и вес для подсчета сожженных калорий и расчета границ пульса,

- выберите тренировку на экране тренировок, чтобы попасть на экран тренировок нажмите на название тренировки в левом верхнем углу главного экрана

- встаньте на беговую дорожку

- просто следуйте таймеру и звуковым подсказкам на вашем телефоне

Для восстановления покупок нажмите "Восстановить покупки" на экране "Помочь проекту"

Если у вас есть какие-либо вопросы или вы хотите сообщить об ошибке, пожалуйста, дайте мне знать, и я сделаю все возможное, чтобы исправить их.