Ultimate Abs Workout

Это время, чтобы подтолкнуть ваш пакет 6 к истощению этого Abs упражнений в тренажерном зале

Вы были в спортзале, делая хрусты, и результаты были разочаровывающими ??

Это потому, что когда дело доходит до упражнений, хрустит - довольно простой, скучный материал. Но ваши тренировки никогда не должны быть скучными.

Пришло время доводить ваш пресс до изнеможения с помощью новых упражнений, которые не являются рутинными. И вы получите не только набор из шести пакетов: поддерживайте сильный пресс, и вы поможете предотвратить боль в спине, повысить свою ловкость и увеличить гибкость:

Выкат колеса

Abs Crunch Machine

Кабельные хрусты

Отклонить Ab Reach

Снижение Revers Crunch

Упражнение шариковый - домкрат нож

Мяч для упражнений - хруст поднятых ног

Полный подъем ноги

Наклонное вращение на параллельных брусьях

Русский твист

Боковой изгиб на гиперэкстенсивном бехе

Боковые хрусты на римском стуле

Standin Twist Machine

Постоянные косые повороты с пластиной

и больше упражнений