Vital Energy | Vital Movement

Йога, Веса, Мобильность

Жизненная энергия – это наша фундаментальная жизненная сила. Прана, Ци, Ки — эти слова выражают энергию жизни, которая позволяет нам жить жизнью процветающего совершенства. Жизненная энергия — это топливо жизни, и когда она ярко горит, мы живем со страстью и сознанием, связанным с нашей целью. Vital Energy Yoga + Movement — детище Евы Биджио. Занятия Vital Energy, задуманные как обычная студия в Окленде, Новая Зеландия, предназначены для развития мобильности, силы и гибкости посредством тренировки движений. Занятия йогой, пилатесом, подвижностью и силовыми тренировками дополняют друг друга, создавая сбалансированное тело. Системы тренировки жизненной энергии теперь доступны по запросу. Руководящий принцип Vital Energy — качество движения для каждого тела. Таким образом, в дополнение к еженедельным занятиям библиотека по запросу включает материалы для повышения квалификации в области техники, чтобы облегчить непрерывное обучение.

Классы по запросу:

1. Практические занятия с учетом времени: занятия по 10 и 20 минут.

2. Технические семинары и занятия:

Клуб Asana Breakthrough Club состоит из 12 ежегодных семинаров, каждый из которых посвящен одной отдельной позе.

Йогическое дыхание + вниз – методы регулирования

3. Путеводитель по тренажерному залу для мам: руководство по технике поднятия тяжестей для женщин старше 40 лет, желающих начать свой путь в силовых тренировках.

4. Добавлены еженедельные занятия: йога-флоу, тренировка подвижности, силовая тренировка.

5. Комбинируйте разминку и тренировку: библиотека по требованию предлагает возможность выбрать разминку и тренировку на день с учетом конкретных ограничений силы и потребностей. Выберите разминку, которая подходит вам лучше всего (без чаттуранг, динамичная, с концентрацией ног) и выберите практику дня: Yoga Flow, Mobility Training или Силовая тренировка. Mix n Match предлагает вам большую свободу, чем когда-либо, для создания практики, которая подходит вашему телу и ставит цели.

В дополнение к On Demand у вас под рукой:

. записывайтесь на занятия и встречи,

. управлять своим членством,

. принимайте участие в испытаниях, включая 28-дневное испытание Stronger Core Challenge, The Sleep Challenge и другие удивительные предстоящие испытания, чтобы держать вас под контролем

и станьте частью сообщества движения в одном удобном приложении!