Yo-Yo Intermittent Test

Yo-Yo кратковременный Восстановление и выносливость тестирование в ваших руках!

Прерывистый тест Йо-Йо оценивает выносливость, используя профиль, аналогичный спортивным видам спорта, таким как футбол, баскетбол и другим подобным активным видам спорта с постоянными остановками.

Это приложение позволит вам выполнять следующие действия:

* Тест на периодическое восстановление йо-йо, уровень 1 и уровень 2

* Прерывистый тест на выносливость Йо-Йо, уровень 1 и уровень 2

по определению Йенса Бангсбо из Копенгагенского университета (декабрь 1994 г.)

Так и будет

- предлагать вам голосовые подсказки или мелодии, которые вы выбираете

- отображение секунд до середины пути

- отображение секунд до следующего уровня скорости

- отображение секунд во время восстановления

- отображение пройденного расстояния (включая шаттлы) и прошедшего времени

Когда вы закончите, приложение предоставит вам

- Уровень достигнут

- бег на общую дистанцию

Примечание. Приблизительная оценка VO2Max будет предоставлена ​​только для уровня восстановления 1 при условии, что пробег не менее 1000 м (уровень 15,6).

Это приложение НЕ позволит вам напрямую сохранять результаты (в версии Pro); можно было сделать снимок экрана (одновременно кнопки включения и уменьшения громкости).

Ссылка: Фитнес-тренинг в футболе, научный подход - Йенс Бангсбо, издатель Института Августа Крога - Копенгагенский университет (декабрь 1994 г.).

Типичные результаты теста Yo-Yo IR1 [Bangsbo et al. (2008)]:

Мужчины (Футбол): Международный уровень - 2420 м; Элитный уровень - 2190 м; Средне тренированный - 1810 м

Женщины (Футбол): Международный уровень - 1600 м; Элитный уровень - 1360 м; Субэлит - 1160 м

Хочу больше? Хочу выразить признательность :). Получите профессиональную версию, которая предлагает:

- Продуманные возможности группового и расширенного индивидуального тестирования

- Графический анализ

- Сохранение, экспорт результатов

- Голосовые подсказки уровня и челнока

- И больше

Также от этого автора: Beep Test