الام الظهر اسبابه وعلاجه

มีสี่ห้าของทุกคนบ่นของอาการปวดหลังหรือภายใต้การปวดหลัง

อาการปวดหลังเป็นหนึ่งในโรคที่ทันสมัย​​เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ มีสี่ห้าของทุกคนบ่นของอาการปวดหลังหรือภายใต้การปวดหลัง อาการปวดหลังเป็นครั้งที่สองที่ใหญ่ที่สุดในแง่ของการบาดเจ็บและครั้งที่สองหลังจากไข้หวัดในแง่ของการแพทย์เข้ามาเยี่ยมชม

ปัจจุบันการศึกษาแสดงให้เห็นว่าน้อยกว่า 15% ของอาการปวดหลังเกิดจากการที่กระดูกอ่อน Kanzlaq อินทรีย์หรือโรคไขข้อหรือกระดูกหักหรือเนื้องอกอัตราส่วนกระดูกของสาเหตุของอาการปวดหลังมีความเข้มข้นในการขาด Balqamh ดอกเบี้ยและการละเลยของการออกกำลังกายที่เหมาะสมและถือนั่งและ decubitus ที่ไม่ดีเป็นอันตรายต่อกลับนิสัยกล้ามเนื้อ

ในหนังสือเล่มนี้อ่านง่ายเกี่ยวกับ:

1. บทนำลักษณะทางกายวิภาคของด้านหลัง

2. เสียงสูง

3. สิทธิที่จะนั่งและนอนลง

4. ที่เหมาะสมและสถานการณ์ที่ไม่ถูกต้อง

5 สิ่งที่คุณควรหลีกเลี่ยงสถานการณ์

6. ยืดกล้ามเนื้อหลัง

7. การออกกำลังกายที่ถูกต้อง

8. การออกกำลังกายที่เป็นอันตราย

กายวิภาคของกลับ:

กระดูกสันหลังประกอบด้วย 33 วรรค Chdha บางเอ็นที่แข็งแกร่งจากด้านหน้าและด้านหลัง และมันก็ผ่านไปภายในวรรคไขสันหลังซึ่งจะช่วยให้กิ่งก้านของมันต่อเส้นประสาทหลังที่ออกระหว่างวรรค และระหว่างแต่ละย่อหน้าและมีแผ่นกระดูกอ่อนอื่น ๆ ที่เรียกว่าซึ่งทำหน้าที่เป็นช็อตดูดซับและสามารถย่อหน้าของการเคลื่อนไหว ข้อต่อย่อหน้าจากด้านหลังเช่นเดียวกับการเชื่อมโยงและช่วยสร้างความมั่นคงในระหว่างการเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลัง

กระดูกสันหลังประกอบด้วยห้าส่วน

7 คอกระดูกสันหลังที่เล็กที่สุด แต่ส่วนใหญ่ประกอบด้วยแข็งกระดูกส่วนที่เหลือของย่อหน้าที่จะทนต่อการเคลื่อนไหวของการหมุน

12 กระดูกทรวงอกที่ใหญ่ที่สุดของซี่โครงปากมดลูกและเกี่ยวข้องกับจำนวนของพวกเขา

5 กระดูกสันหลังเอวขนาดใหญ่สูงกว่า ไขสันหลังระหว่างที่สองและสามปลายวรรค

5 กระดูกสันหลังศักดิ์สิทธิ์มีการเชื่อมโยง Edmaa

4 วรรคมีเศษของกระดูกก้นกบ