تمارين الصدرً للرجال في المنزل

ออกกำลังกายหน้าแรกสำหรับผู้ชาย - แอพพลิเคชั่นเพาะกาย

แอพนี้ให้สูตรการออกกำลังกายประจำวันสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆ การออกกำลังกายถูกออกแบบมาสำหรับทุกส่วนของร่างกายในระดับ 21 คุณสามารถปรับแต่งระบบการออกกำลังกายในแต่ละระดับ

Men's Home Workout - แอพเพาะกายมุ่งเน้นไปที่ 5 กลุ่มกล้ามเนื้อหลัก ตัวอย่างเช่น

แขนออกกำลังกาย

* การออกกำลังกายที่หน้าอก

* การออกกำลังกายหน้าท้อง

* การออกกำลังกายขา

* การออกกำลังกายกลับและไหล่

มันมาพร้อมกับการ์ตูนแบบฝึกหัดและคำแนะนำวิธีการวิดีโอรวมถึงคำแนะนำโดยละเอียดเพื่อช่วยให้คุณออกกำลังกายได้อย่างถูกต้องและได้ผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์ ตัวอย่างเช่น

* การออกกำลังกายมิลลิ่ง

* แบบฝึกหัดกระโดด

* push-ups

* แบบฝึกหัดแบบพุช

* การออกกำลังกายเร่งด่วน

* การออกกำลังกายหมอบ

* นั่งและออกกำลังกาย

...

คุณสมบัติ

* 21 ระดับของการออกกำลังกายเพาะกาย

* ชุดการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

สร้างกล้ามเนื้อลดน้ำหนักและรูปร่างร่างกายของคุณ

* ปรับแต่งการแจ้งเตือนการออกกำลังกาย

* ปรับแต่งระบบการออกกำลังกาย

* บันทึกความคืบหน้าของการออกกำลังกายโดยอัตโนมัติ

* ติดตามสถานะน้ำหนักของคุณด้วยแผนภูมิ

* ภาพเคลื่อนไหววิดีโอวิธีการและคำแนะนำโดยละเอียด

คุณพร้อมที่จะเข้าสู่การท้าทาย 30 วันเพื่อฝึกกล้ามเนื้อหน้าอกและสร้างหน้าอกให้แข็งแรงขึ้นหรือยัง? เริ่มฝึกหน้าอกของคุณวันนี้และรับผลทันทีในแผนออกกำลังกาย 4 สัปดาห์

แบบฝึกหัดทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาพิสูจน์ว่ามีประสิทธิภาพในทางวิทยาศาสตร์ ไม่จำเป็นต้องไปโรงยิมและไม่จำเป็นต้องมีโค้ช Men's Home App - เพาะกายเป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณเพื่อช่วยคุณสร้างกล้ามเนื้อและลดน้ำหนักที่บ้าน เหมาะมากสำหรับผู้ที่ต้องการมีหน้าอกรูปปั้นแขนแข็งแรงและกล้ามเนื้อหน้าท้อง แต่ไม่ค่อยไปโรงยิม

ความเข้มการออกกำลังกายเพิ่มทีละขั้นตอน ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณแนะนำว่าคุณออกกำลังกายอย่างน้อย 3 วันต่อสัปดาห์เพื่อผลลัพธ์ที่ดีกว่า คุณสามารถกำหนดเป้าหมายรายสัปดาห์เพื่อส่งเสริมตัวเองในขณะที่คุณสร้างร่างกายของคุณ

ด้วยแอพออกกำลังกายที่บ้านที่มีประสิทธิภาพที่สุดเพียงไม่กี่นาทีต่อวันคุณก็สามารถสร้างกล้ามเนื้อได้หุ่นผอมเพรียวและรูปร่างโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ทำที่บ้าน แขนสองข้างที่แข็งแรงหน้าอกที่แกะสลักและกล้ามเนื้อหน้าท้องทั้งหมดนี้ไม่ได้เป็นความฝันอีกต่อไปตราบใดที่คุณยึดติดกับการออกกำลังกายเพาะกายที่เราจัดให้สำหรับคุณและทำให้การออกกำลังกายเป็นนิสัย

เรามุ่งมั่นที่จะนำเสนอผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดแก่ผู้ใช้ของเรา โปรดติดต่อเราหากคุณมีข้อเสนอแนะ