जवान रहने के 110 उपाय

คำแนะนำที่กล่าวถึงจะช่วยให้คุณอ่อนเยาว์กว่าอายุจริงได้มาก

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हमेशा जवान रहना हर इंसान चाहता है, लेकिन इसके लिए कोशिश बहुत कम लोग करते हैं। दरअसल, हमेशा जवान बने रहना चाहे सबका ख्वाब हो पर इस सपने को साकार करने के लिए आयुर्वेद के अनुसार जिन नियमों का पालन करना होता है उन्हें कम ही लोग जानते हैं। आज हम आपको बताने जा रहे हैं उन्हीं नियमों के बारे में जिनका पालन कर हमारे ऋषि-मुनि हमेशा स्वस्थ और जवां बने रहते थे।एक जादूगरनी की कहानी से हम सभी परिचित हैं, वह जवान बने रहने के लिए दूसरों की जवानी चुरा लेती थी।.

वो बात और है कि आधुनिकता के इस जमाने में चेहरे की रंगत गायब होती जा रही है। ऐसे में कई लोग गोरे होने के नुस्खे आज़माने लगते हैं। कुछ गोरा होने के उपाय खोजने में लग जाते हैं, तो कुछ तरह-तरह की क्रीम लगाकर, चेहरे की बची-खुची रौनक से भी हाथ धो बैठते हैं। .

We should live according to the rules of Ayurveda to stay away from diseases. If we follow ayurvedic rules, we will not fall ill Drink water slowly.

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