ความเครียดจากสมองและการลดความวิตกกังวล
ประมาณ
ความจำที่จะเปลี่ยนโลก
เรียนรู้วิธีโต้ตอบกับสมองของคุณเองเพื่อลดความเครียดและความวิตกกังวล
บางทีคุณอาจต้องการเพียงแค่รู้สึกเครียดน้อยลง
บางทีคุณอาจต้องการที่จะใช้ชีวิตของคุณไปอีกระดับ
หรือบางทีคุณอาจต้องการที่จะเป็นคนที่ดีที่สุด แต่ความเครียดและความวิตกกังวลกำลังเข้ามาขวางทาง
ไม่ว่าจะเป็นอะไรวิธีที่คุณโต้ตอบกับสมองสามารถสร้างความแตกต่างได้ทั้งหมด
CIRCA เป็นแอพที่จะช่วยคุณจัดการกับสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดความเครียดและความวิตกกังวล
เมื่อคุณรู้สึกกังวลสมองของคุณจะท่วมท้น แต่ CIRCA สามารถช่วยคุณเปลี่ยนปฏิกิริยาของสมองได้ใน 5 ขั้นตอนง่ายๆเพื่อให้สามารถจัดการกับความเครียดได้มากขึ้น
ความเครียดจากสมองและการลดความวิตกกังวล
ห้าขั้นตอนที่คุณจะเปลี่ยนสมองและเปิดประตูสู่ความสามารถทางจิตอย่างเต็มที่
C - ข้อมูลการแยกชิ้นส่วน
I - ละเว้น Mental Chatter
R - ตรวจสอบความเป็นจริง
C - การตรวจสอบการควบคุม
A - การเปลี่ยนความสนใจ