การฝึกหน้าแรก - ตอนนี้คุณสามารถออกกำลังกายได้ที่บ้านหรือที่สวนรายละเอียดวิดีโอเคล็ดลับการออกกำลังกายข้อควรระวังและการออกกำลังกายอย่างละเอียด
การฝึกอบรมบ้านร้อนวันนี้ !!
จนถึงทุกวันนี้ทุกคนมีสุขภาพดี!
ฉันเป็นห่วงเพราะฉันไม่มีความแข็งแรงทางกายภาพขั้นพื้นฐาน !!
คุณไม่ทราบวิธีออกกำลังกายโดยใช้เว็บไซต์!
ฉันต้องการออกกำลังกาย แต่ฉันไม่มีเวลาไปที่ศูนย์ออกกำลังกาย!
ตอนนี้อย่าออกกำลังกายที่บ้านใน บริษัท สวนสาธารณะไม่ได้อยู่ในโรงยิม
การฝึกอบรม _HomeTraining สำหรับบ้านทุกวัน
เราทำให้สามารถดูวิดีโอได้โดยไม่ต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตทุกที่ทุกเวลา
เราจะแสดงวิธีการออกกำลังกายและการออกกำลังกายแบบแอโรบิคได้อย่างมีประสิทธิภาพในพื้นที่ขนาดเล็ก
ฉันได้อธิบายอย่างละเอียดถึงส่วนที่ฉันสงสัยขณะออกกำลังกายข้อควรระวังและพื้นที่การออกกำลังกาย
- ขั้นเริ่มต้นขั้นกลางขั้นสูง 3 ขั้นตอนการออกกำลังกาย
- นำเสนอการออกกำลังกายในแต่ละวันโดยมีผู้เริ่มระดับกลางระดับสูงและระดับสูงสามระดับ
- อธิบายวิธีการออกกำลังกายตามส่วนของกล้ามเนื้อ
- คำอธิบายการออกกำลังกายแบบแอโรบิคและร่างกาย
- ข้อสังเกตกล้ามเนื้อในระหว่างการออกกำลังกาย
- อธิบายลำดับการยืดและวิธีการ
- ข้อเสนอแนะและข้อเสนอแนะสำหรับการออกกำลังกาย
คุณต้องการที่จะเป็นนักเลง, นักเลงไหล่?
เริ่มวันนี้ด้วยแอปการฝึกอบรมภายในบ้าน
▶สิทธิ์การเข้าถึงที่จำเป็น
- บันทึก: เมื่อใช้ฟังก์ชันบันทึกของฟังก์ชันแอ็พพลิเคชันการตั้งค่าจะถูกบันทึกเป็นไฟล์ข้อความบนอุปกรณ์และใช้เป็นค่าติดตั้งเมื่อรันแอพฯ