แพทย์ส่วนใหญ่และ dieticians แนะนำอาหารลดน้ำหนัก
1200 แคลอรี่แผนอาหารที่ง่ายสำหรับแอปสัปดาห์เพื่อลดน้ำหนัก
1,200 แคลอรี่อาหารแผนกฎง่ายๆของการลดน้ำหนักคือการสร้างการขาดดุลพลังงานจากการเผาไหม้มากขึ้นหรือการรับประทานอาหารแคลอรี่น้อยกว่าร่างกายของคุณต้องการ แต่ข้อ จำกัด มากของแคลอรี่จะมีผลต่อการเผาผลาญเคาน์เตอร์
ดังนั้นนักโภชนาการจำนวนมากและ dietitians แนะนำการบริโภคแคลอรี่ต่ำสุดของ 1200 แคลอรี่ต่อวันเพื่อให้ร่างกายไม่ได้เข้าสู่โหมดความอดอยากและยังคงเผาผลาญแคลอรีในอัตราคงที่
แอปพลิเคอาหารแคลอรี่ 1200 เป็นคู่มือที่สมบูรณ์ที่จะช่วยให้คุณเริ่มต้นในการเดินทางลดน้ำหนักของคุณ
คุณสมบัติที่สำคัญของ 1,200 แคลอรี่สำหรับการลดน้ำหนัก App:
1. ตัวอย่างมังสวิรัติและเมนูอาหารที่ไม่ใช่มังสวิรัติเป็นเวลา 7 วัน
2. เปลี่ยนอาหารการกินง่าย - ถ้าคุณไม่ชอบอาหารเช้าเพียงแค่เปลี่ยนมัน
3. ติดตามง่ายที่จะทำให้คุณทำตามอาหารได้อย่างง่ายดาย
4. สูตรที่ง่ายและวิธีที่จะทำให้ข้อมูล
5. ง่ายต่อการแบ่งปันรายการช้อปปิ้ง
6. ง่ายต่อการวัดวันเพื่อความคืบหน้าวันของอาหาร
ทำไม 1200 แคลอรี่แผนอาหารกิจ?
1. มันเป็นเรื่องง่ายและง่ายที่จะปฏิบัติตามโดยไม่มีการนับแคลอรี่ที่มีความซับซ้อน
2. มันเป็นแผนอาหารที่มีความยืดหยุ่นในการที่รายการในเมนูสามารถทดแทนด้วยอาหารที่คุณต้องการ
3 มันเป็นอาหารที่ดีวางแผนที่ประกอบด้วยอาหาร 3 มื้อและอาหารว่าง 2 จึงมีคำถามของการอดอาหารหรือไม่
รู้สึกหิว. มันเป็นวิธีที่ยั่งยืนของการสูญเสียน้ำหนักที่สามารถปฏิบัติตามแม้หลังจากที่เสร็จสิ้นการ 7 วัน มันสามารถนำมาใช้ในรูปแบบทั้งอาหารมังสวิรัติและไม่ใช่มังสวิรัติ
1,200 แคลอรี่อาหารวัตถุประสงค์และแผนลักษณะ:
จะช่วยป้องกันร่างกายจากการเข้าสู่โหมดความอดอยาก
จะแสดงผลอย่างรวดเร็วซึ่งจะช่วยให้คุณมีแรงจูงใจ
รวมประเภทต่างๆของรายการอาหารที่จะช่วยให้การตัดออกจากความเบื่อหน่าย
ไม่จำเป็นต้องจับคู่กับการออกกำลังกายแข็งแรงหรือการออกกำลังกาย