เริ่มต้นการเดินทางของคุณให้มีสุขภาพดีมีความสุขและมีชีวิตชีวามากขึ้น
app นี้สนับสนุนโปรแกรมสุขภาพและความงามจากอลิอันซ์แคร์ มีให้สำหรับพนักงานขององค์กรที่สมัครรับโปรแกรมเหล่านี้
เริ่มต้นการเดินทางของคุณให้มีสุขภาพดีมีความสุขและใช้งานได้มากขึ้น ... ตามเงื่อนไขของคุณเอง!
HealthSteps เต็มไปด้วยเคล็ดลับคำแนะนำในทางปฏิบัติและแผนการที่จะต่อสู้กับความเครียดนอนหลับดีขึ้นมีชีวิตชีวาและหลั่งน้ำหนักที่ไม่พึงประสงค์ เลือกเป้าหมายด้านสุขภาพและใช้แผนปฏิบัติการเพื่อนำมาใช้และรักษานิสัยสุขภาพที่ดีซึ่งจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้ เข้าร่วมความท้าทายรายเดือนที่เหมาะสมกับทุกระดับและแข่งขันกับเพื่อน ๆ เพื่อเข้าถึงด้านบนสุดของลีดเดอร์บอร์ด
แผนการดำเนินงานนิสัย:
•มีสุขภาพที่ดี
• ลดน้ำหนัก
•ท่าทางที่ดีขึ้น
•เปลี่ยนรูปทรงของร่างกาย
•นอนหลับดีขึ้น
• ลดความตึงเครียด
ลดความดันโลหิต
• รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
•ตื่นตัว
•เคลื่อนไหว
•รถไฟที่จะชนะ
•หาเวลามากขึ้น
เชื่อมต่อกับเครื่องมือค้นหาด้านสุขภาพและติดตามกิจกรรมยอดนิยมรวมถึงการผสานรวมกับ Google Fit ติดตามความคืบหน้าของคุณกับเป้าหมายที่คุณตั้งไว้เองตลอดช่วงเวลาเช่น ...
•น้ำหนัก
• นอน
ปริมาณแคลอรี่
•ขั้นตอน
•ว่ายน้ำ
• ออกไปทำงาน
•ขี่จักรยาน
• วิ่ง
คุณจะได้รับข้อมูลเชิงลึกที่สร้างแรงบันดาลใจให้กับกิจกรรมที่คุณทำทุกวันและผลกระทบต่อสุขภาพของคุณอย่างไร นอกจากนี้บทความเคล็ดลับและคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการใช้ชีวิตและรักษาชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น