Breathe2Relax

Breathe2Relax เป็นเครื่องมือจัดการความเครียดเพื่อช่วยในการเรียนรู้การหายใจแบบกะบังลม

Breathe2Relax เป็นเครื่องมือจัดการความเครียดแบบพกพาซึ่งให้ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับผลกระทบของความเครียดที่มีต่อร่างกายและคำแนะนำและแบบฝึกหัดเพื่อช่วยให้ผู้ใช้เรียนรู้ทักษะการจัดการความเครียดที่เรียกว่าการหายใจแบบกะบังลมแบบฝึกหัดการหายใจได้รับการบันทึกไว้เพื่อลด 'การต่อสู้หรือ -' ของร่างกาย การตอบสนองของเที่ยวบิน (ความเครียด) และช่วยในการปรับอารมณ์ให้คงที่การควบคุมความโกรธและการจัดการความวิตกกังวล Breathe2Relax สามารถใช้เป็นเครื่องมือลดความเครียดแบบสแตนด์อโลนหรือสามารถใช้ควบคู่กับการดูแลทางคลินิกที่กำหนดโดยบุคลากรทางการแพทย์