GYM Generation Fitness

รุ่นที่ออกกำลังกายและการปฏิบัติเป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณ!

แอพฟิตเนสของเราเป็นเครื่องมือที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่ต้องการปรับปรุงสุขภาพและฟิตเนสด้วยวิธีที่สะดวกและเข้าถึงได้ และส่วนที่ดีที่สุดคือมันฟรีทั้งหมด! ด้วยแอปของเรา คุณสามารถสร้างกิจวัตรส่วนตัวที่เหมาะกับความต้องการและเป้าหมายของคุณ ไม่ว่าคุณจะต้องการกระชับกล้ามเนื้อ ปรับปรุงความอดทนของหัวใจและหลอดเลือด หรือเพียงแค่รักษาสุขภาพให้แข็งแรง

ด้วยแบบฝึกหัดที่หลากหลายของเรา คุณจะสามารถออกกำลังกล้ามเนื้อทุกกลุ่มได้อย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัย ไม่ว่าคุณจะมีประสบการณ์หรือความสามารถระดับใดก็ตาม นอกจากนี้ แอพของเรายังมีภาพเคลื่อนไหวอธิบายและคำแนะนำโดยละเอียดเพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังเคลื่อนไหวอย่างถูกต้องและปลอดภัย

นอกจากนี้ แอพของเรายังให้คุณติดตามความคืบหน้าของคุณ ตั้งแต่แคลอรี่ที่เผาผลาญไปจนถึงระยะทางที่เดินทาง ดังนั้นคุณจึงสามารถวัดความสำเร็จและกระตุ้นตัวเองให้เดินหน้าต่อไปได้

ไม่ว่าคุณจะต้องการออกกำลังกายที่บ้านหรือที่โรงยิม แอพฟิตเนสของเราเป็นโซลูชั่นที่สมบูรณ์แบบที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพและฟิตเนส ดาวน์โหลดวันนี้และเริ่มเปลี่ยนแปลงร่างกายและชีวิตของคุณได้ฟรี!

แอพประกอบด้วยสิ่งต่อไปนี้:

คู่มือการออกกำลังกาย:

แบบฝึกหัดต่างๆ มากกว่า 100 แบบให้เล่นในโรงยิม พร้อมคำอธิบายแบบฝึกหัดและกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้อง รูปภาพ วิดีโอ และบันทึกความคืบหน้าของคุณ

40 กิจวัตร:

ตารางการฝึกอบรมต่างๆ ที่จะช่วยให้คุณวางแผนการทำงานตามเวลาที่คุณมีและเป้าหมายของคุณ ยั่วยวนนิยาม ฯลฯ

กิจวัตรคนดัง:

กิจวัตรที่ช่วยให้คนดังพัฒนาร่างกายเพื่อรับบทในภาพยนตร์ต่างๆ

ความท้าทาย:

ความท้าทายประเภทต่างๆ ที่จะปรับปรุงในแต่ละวัน

โภชนาการ

GYM Generation Fitness จะช่วยสนับสนุนการทำงานของคุณในยิม พร้อมคำแนะนำเกี่ยวกับโภชนาการ อาหารเสริม ฯลฯ

เงินยังชีพ

อาหารประเภทต่างๆ แยกตามแคลอรี่และตามวัตถุประสงค์ของคุณ (เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ เพิ่มน้ำหนัก ลดน้ำหนัก และคำจำกัดความ)

เครื่องมือ:

เครื่องคำนวณดัชนีมวลกาย BMI

เครื่องคำนวณแคลอรี่ที่ต้องการ

เครื่องคำนวณอัตราการเต้นของหัวใจ HRMax

ด้วยตารางการออกกำลังกาย อาหาร การออกกำลังกาย กิจวัตรการออกกำลังกาย และอื่นๆ