Hula Hoop

ย้ายเลยกับการฝึกฮูลาฮูป! ใกล้เข้ามาแล้ว! การเข้าถึงแบบออฟไลน์

ฟิตหุ่นด้วยการออกกำลังกาย Hula Hoop ที่ดีที่สุด - แอพฟิตเนส! เสียเหงื่อวันละ 7 นาทีเพื่อให้ร่างกายสมบูรณ์แบบ!

การออกกำลังกายแบบฮูลาฮูป - ฟิตเนสช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันหน้าท้อง ก้นกระชับ ขาเรียว ตัดรอบเอวและฟิตหุ่น ติดตามการออกกำลังกายที่บ้านเพื่อให้รู้สึกแสบร้อน ให้พอดีและเป็นฉันที่ดีกว่า!

การเล่นฮูลาฮูปเป็นหนึ่งในรูปแบบการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ไม่เพียงแค่สนุกเท่านั้น แต่ยังง่ายอย่างเหลือเชื่ออีกด้วย อนุมานขั้นตอนง่ายๆ ทุกคนสามารถลุกขึ้นและหมุนฮูลาฮูปได้

1. ยืนแยกขาเท่าช่วงไหล่ ถือฮูลาฮูปที่ความสูงระดับเอวด้วยทรายทั้งสองมือแล้วหมุนให้พอดี

2. เปลี่ยนน้ำหนักของคุณระหว่างเท้าหน้าและหลังเพื่อให้ฮูลาฮูปหมุนและรักษาโมเมนตัม

3. อย่ากังวลหากคุณพยายามรักษาโมเมนตัมและฮูลาฮูปตกลงมา ยิ่งคุณฝึกฝนมากเท่าไหร่ เทคนิคของคุณก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น

เทรนร่างกาย เบิร์นแคลอรี่ ลดน้ำหนักด้วยฮูลาฮูป คุณจะได้หุ่นที่เพอร์เฟ็กต์ก่อนที่คุณจะรู้ตัว!

ทำไมต้องเลือกแอพ Hula Hoop Training สำหรับการลดน้ำหนัก?

√ การออกกำลังกายอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพเพิ่มการเผาผลาญไขมันสูงสุด

√ พิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าลดน้ำหนักและปรับปรุงสุขภาพ

√ การออกกำลังกายน้ำหนักตัวไม่มีอุปกรณ์ออกกำลังกาย

√ แอนิเมชั่นและวิดีโอแนะนำเช่นเดียวกับผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายส่วนบุคคลของคุณ

√ เป็นมิตรกับผู้เริ่มต้น

√ ฟิตเนสที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับแอปลดน้ำหนักฟรี

√ ขั้นตอนการวอร์มอัพและยืดกล้ามเนื้อ

√ ติดตามความคืบหน้าการลดน้ำหนักของคุณ

√ ติดตามการเผาผลาญแคลอรี่ของคุณ burn

√ เหมาะสำหรับทั้งมือใหม่และมือโปร

สั้นและมีประสิทธิภาพอาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้แอปฟิตเนสสำหรับการลดน้ำหนักนี้โดดเด่นกว่าแอปออกกำลังกายหลายร้อยรายการสำหรับแอปลดน้ำหนักฟรีสำหรับทุกคน ลองใช้แอพออกกำลังกายนี้สำหรับผู้หญิงและผู้ชาย ฉันจะดีกว่านี้!

แอปฟิตเนสชายฮูลาฮูป

ฟิตหุ่นและลดไขมันหน้าท้องด้วยการออกกำลังกายสำหรับผู้ชาย แอพฟิตเนสชายนี้มีมืออาชีพลดไขมันหน้าท้องและออกกำลังกายสำหรับผู้ชาย สิ่งเหล่านี้สูญเสียการออกกำลังกายหน้าท้องและการออกกำลังกายสำหรับผู้ชายสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา

แอปฟิตเนสหญิงฮูลาฮูป

ฟิตหุ่นและลดไขมันหน้าท้องด้วยการออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง แอพฟิตเนสสำหรับผู้หญิงนี้มีมืออาชีพลดไขมันหน้าท้องและออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง สิ่งเหล่านี้สูญเสียการออกกำลังกายหน้าท้องและการออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา

ออกกำลังกายฮูลาฮูปที่บ้าน

ใช้เวลาสองสามนาทีต่อวันเพื่อให้ฟิตและลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายฮูลาฮูปที่บ้าน โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ เพียงใช้น้ำหนักตัวของคุณเพื่อออกกำลังกายที่บ้านหรือบาร์เบลล์, เคตเทิลเบลล์, กระโดดเชือกที่บ้าน

การออกกำลังกายเผาผลาญไขมันและการออกกำลังกายแบบ Hiit

การออกกำลังกายเผาผลาญไขมันที่ดีที่สุดและการออกกำลังกายเพื่อรูปร่างที่ดีขึ้น เผาผลาญแคลอรีด้วยการออกกำลังกายเผาผลาญไขมัน และรวมกับการออกกำลังกายแบบ hiit เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด