การทำสมาธิระหว่างเดินทางเพื่อเชื่อมต่อกับตัวเอง ผู้อื่น และธรรมชาติเพื่อความสุขที่มากขึ้น
หายใจเข้าลึก ๆ ยิ้มและปล่อยให้การรับรู้ใหม่ทำให้คุณผ่อนคลาย สงบ และมีความสุข ทำสมาธิในขณะที่คุณล้างจานหรือซักผ้า ทำอาหารหรือกินและพักผ่อนอย่างสงบสุข เพิ่มความซาบซึ้งในชีวิตและธรรมชาติของคุณในขณะที่ปลูกต้นไม้ทุกนาทีที่คุณทำสมาธิ
Joy Blossom นำเสนอแนวทางที่แตกต่างเพื่อชีวิตที่มีความสุขมากขึ้นโดยใช้เครื่องมือที่ผ่านการทดสอบเวลา เช่น การทำสมาธิและการทำบันทึกประจำวันในรูปแบบที่สร้างสรรค์ เพื่อให้คุณได้สัมผัสกับแง่บวกและความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น
มุ่งเน้นที่การรวมการทำสมาธิเข้ากับงานประจำวันของคุณ เพื่อให้คุณสร้างนิสัยใหม่ที่นำคุณไปสู่ปัจจุบันและมีความสุขมากขึ้น และใช้การทำสมาธิแบบนั่งสมาธิและการบันทึกประจำวันอย่างเป็นทางการเพื่อช่วยให้คุณสร้างวิธีการทำความเข้าใจและเกี่ยวข้องกับ ตัวเองและโลก
Joy Blossom ทำสิ่งนี้โดยนำเสนอห้าวิธีที่แตกต่างแต่เสริมกันเพื่อเพิ่มความสุข (และความสุข):
การทำสมาธิอย่างมีสติสัมปชัญญะที่ออกแบบมาเพื่อนำความตระหนัก ความซาบซึ้ง และความสุขมาสู่งานประจำวัน เช่น ล้างจาน ซักผ้า หรือการรอ
หลักสูตรการทำสมาธิที่แนะนำให้คุณทำสมาธิเพื่อเชื่อมโยง ทำความเข้าใจ และชื่นชมตัวเอง ผู้อื่น และธรรมชาติในรูปแบบใหม่ๆ สิ่งเหล่านี้ไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณมีสติมากขึ้น แต่ยังเพลิดเพลินไปกับความมหัศจรรย์ของชีวิตจากมุมมองต่างๆ เพื่อให้คุณสามารถสร้างเส้นทางใหม่ในการรับรู้และการอยู่ในโลก ทำให้คุณมีความสุข มีสุขภาพดีขึ้นและปรับตัวได้ กับสิ่งแวดล้อม
การจดบันทึกจะแนะนำให้คุณไตร่ตรองและวิเคราะห์ เพื่อให้คุณรู้ว่าคุณคิดอย่างไร เป้าหมายของคุณคืออะไร คุณอยากเป็นใครและจะไปที่นั่นได้อย่างไร ตลอดจนวิธีที่คุณเชื่อมต่อกับทุกคนและทุกสิ่งในโลก – และ แม้แต่ในจักรวาล
บทความขยายขอบเขตในหลายหัวข้อที่สัมผัสได้ในการทำสมาธิและการทำบันทึกประจำวัน ทำให้คุณมีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์และการวิจัยที่พิสูจน์อิทธิพลที่การปฏิบัติสามารถมีต่อชีวิตของคุณ
ตัวจับเวลาเปิดโอกาสให้คุณได้ฝึกฝนตนเอง เพื่อฝึกฝนหลักการใดๆ ที่คุณได้ลองทำไปแล้วให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น หรือทำการฝึกสมาธิต่อไปในขณะที่ปลูกต้นไม้
ดังนั้น คุณจึงรู้สึกได้ว่าการดูแลตัวเองมีผลโดยตรงต่อโลกใบนี้ Joy Blossom ได้ร่วมมือกับองค์กรการกุศลด้านสิ่งแวดล้อมหลายแห่ง ซึ่งปลูกต้นไม้ทุกๆ 2.5 ชั่วโมงในการทำสมาธิ คุณเลือกองค์กรการกุศล เป็นสมาชิกระดับพรีเมียม และ Joy Blossom จะดูแลกองทุนเพื่อปลูกต้นไม้ของคุณ