Mevu

ท้าทายเพื่อนของคุณให้ออกกำลังกายเป็นชุด โดยเราจะนับจำนวนครั้ง

ท้าทายเพื่อนของคุณสำหรับการออกกำลังกายต่อเนื่อง โดยเราจะนับจำนวนครั้ง

มันทำงานอย่างไร?

- สร้างการออกกำลังกายของคุณเองหรือเลือกจากการออกกำลังกายที่กำหนดไว้ล่วงหน้า

- กำหนดวันที่สำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง

- เชิญเพื่อนของคุณเข้าร่วมการท้าทาย

- รับคะแนนทุกครั้งที่ทำซ้ำในการออกกำลังกายเหล่านี้ ใครได้รับคะแนนมากกว่าจะเป็นผู้ชนะการท้าทาย

วิธีปรับอุปกรณ์:

- วางอุปกรณ์ของคุณบนพื้นแล้วพิงกำแพงหรือวัตถุบางอย่าง

- อยู่ห่างจากอุปกรณ์ประมาณ 2 ม./6 ฟุตเมื่อออกกำลังกาย

- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีพื้นที่ว่างรอบตัวเพียงพอเมื่อออกกำลังกาย