ยกอารมณ์ของคุณด้วย MoodTools!
หากคุณมีความรู้สึกเศร้าวิตกกังวลหรือซึมเศร้ายกอารมณ์ของคุณด้วย MoodTools ! MoodTools ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าและบรรเทาอารมณ์ความรู้สึกเชิงลบของคุณ, ช่วยงานคุณอยู่บนท้องถนนของคุณเพื่อการกู้คืน
MoodTools มีเครื่องมือในการวิจัยได้รับการสนับสนุนที่แตกต่างกัน พวกเขารวมถึง:
คิดไดอารี่ - ปรับปรุงอารมณ์ของคุณโดยการวิเคราะห์ความคิดของคุณและระบุ / ลบบิดเบือนรูปแบบการคิดบนพื้นฐานของหลักการจากการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจ
กิจกรรม - คืนพลังงานของคุณโดยการดำเนินกิจกรรมพลังและการติดตามอารมณ์ของคุณก่อนและหลังขึ้นอยู่กับพฤติกรรมบำบัดการเปิดใช้งาน
แผนความปลอดภัย - พัฒนาแผนความปลอดภัยของการฆ่าตัวตายที่จะทำให้คุณปลอดภัยและใช้ประโยชน์จากทรัพยากรในกรณีฉุกเฉินในช่วงวิกฤตการฆ่าตัวตาย
ข้อมูล - อ่านข้อมูล, คู่มือช่วยตัวเองรายละเอียดและค้นหาความช่วยเหลือที่มีทรัพยากรอินเทอร์เน็ต
ทดสอบ - ใช้แบบสอบถาม PHQ-9 ภาวะซึมเศร้าในการติดตามความรุนแรงของอาการของคุณ
วิดีโอ - ค้นพบวิดีโอ YouTube ที่เป็นประโยชน์ที่สามารถเพิ่มอารมณ์และพฤติกรรมของคุณจากสมาธินำไป enlightening เจรจา TED
------
MoodTools ได้รับการออกแบบในความร่วมมือกับหลายผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต MoodTools เป็นฟรีมีโฆษณาไม่มีและเป็น บริษัท ร่วมทุนอย่างหมดจดไม่แสวงหาผลกำไรที่มุ่งช่วยคนทุกข์ทรมานจากโรคซึมเศร้า ขอขอบคุณสำหรับการสนับสนุนความพยายามของเราที่มีคะแนนบวกของคุณและความคิดเห็น กรุณาส่งคำขอใด ๆ คำถามหรือข้อเสนอแนะผ่านทางอีเมลไป moodtools@moodtools.org และเราจะต้องแน่ใจว่าจะตอบสนองต่อแต่ละคน
ขอสงวนสิทธิ์ : แอพลิเคชันนี้สุขภาพจิตไม่ได้ตั้งใจที่จะเปลี่ยนการรักษาหรือการจัดเรียงของการแทรกแซงทางการแพทย์ใด ๆ การรักษาจะไกลโดยวิธีที่ดีที่สุดที่จะเอาชนะโรคซึมเศร้าหรืออาการป่วยทางจิตอื่น ๆ ซึมเศร้าและการรักษาได้รับการแสดงที่จะมีประสิทธิภาพการรักษาโรคซึมเศร้าและความวิตกกังวล โปรแกรมนี้จะช่วยให้คุณบนเส้นทางของการฟื้นตัวจากภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวล นอกจากนี้หากคุณไม่ได้อยู่ในการรักษาพูดคุยกับแพทย์หรือนักบำบัดของคุณหรือใช้ app นี้เพื่อหาแหล่งที่สามารถเชื่อมต่อคุณกับการรักษา
ในขณะที่ MoodTools ถูกออกแบบมาเป็น self-help แอพลิเคชันด้านสุขภาพจิตที่จะช่วยให้ผู้คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคซึมเศร้าก็ยังสามารถช่วยคนที่ไม่มีความเจ็บป่วยทางจิตหรือคนที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติทางจิตอื่น ๆ / อาการป่วยทางจิตเช่นความวิตกกังวล, โรคบาดแผลความเครียด (PTSD) โรคสองขั้วตามฤดูกาลอารมณ์ผิดปกติซึมเศร้าครอบงำ (OCD) เสียขวัญ, โรควิตกกังวลทั่วไปหรือโรคจิตเภท
นโยบายความเป็นส่วนตัว: app นี้ใช้ Google Analytics เพื่อไม่ระบุชื่อติดตามข้อมูลการใช้งาน สิ่งที่ข้อมูลการติดตามที่มีอยู่ในนโยบายความเป็นส่วนตัว