แอพออกกำลังกายสำหรับหน้าท้องขาแขนหรือการออกกำลังกายแบบเต็มตัว 30 วัน
🔥ฟิตเนส - เพาะกาย💪
แอพนี้มีการออกกำลังกายสำหรับหน้าท้อง, หน้าอก, ขา, แขนและก้นของคุณรวมถึงการออกกำลังกายแบบเต็มตัว การออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญ ไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ใดๆ ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องไปยิม แม้ว่าจะใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน แต่ก็สามารถกระชับกล้ามเนื้อของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพและช่วยให้คุณมีซิกแพคได้ที่บ้าน
เพิ่มกล้ามเนื้อ, ความอดทน, ความแข็งแรงสูงสุดหรือกระชับด้วย Gym Workout Tracker ผ่านชุดการทำซ้ำและน้ำหนักที่ออกแบบมาอย่างเชี่ยวชาญ! กิจวัตรของเราจะปรับให้เข้ากับเป้าหมายและอุปกรณ์ออกกำลังกายที่คุณมี เพื่อเพิ่มผลลัพธ์สูงสุดและช่วยให้คุณก้าวข้ามขีดจำกัด
แอพออกกำลังกายท้าทายฟิตเนส 30 วันเป็นแอพฟิตเนสและออกกำลังกายที่ดีที่สุดรวมถึงการออกกำลังกายแบบเต็มตัว, ab, คาร์ดิโอ, ก้น, แขน, วิดพื้นและหมอบเพื่อลดน้ำหนักและเผาผลาญไขมัน
🏆 30 วันของการออกกำลังกายเป็นประจำ
ความท้าทายในการออกกำลังกายแบบเต็มตัว 30 วัน
ความท้าทายในการออกกำลังกายหน้าท้อง 30 วัน
ความท้าทายในการออกกำลังกายบั้นท้าย 30 วัน
ความท้าทายในการออกกำลังกายแขน 30 วัน
ความท้าทายในการผลักดัน 30 วัน
ความท้าทายในการออกกำลังกายหมอบ 30 วัน
ความท้าทายคาร์ดิโอ 30 วัน
💪แผนการออกกำลังกายที่มีระดับต่างๆ
✔ออกกำลังกายหน้าท้อง
✔การออกกำลังกายลูกหนู
✔ออกกำลังกายหน้าอก
✔ออกกำลังกายขา
✔ออกกำลังกายไหล่
✔ออกกำลังกายหลัง
✔ออกกำลังกายน่อง
✔ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ
✔การออกกำลังกาย Triceps
✔ออกกำลังกายแขน
💪 โปรแกรมการออกกำลังกาย: 21 กิจวัตรการออกกำลังกายในตัว
✔ ลดไขมัน (ลดไขมัน 12 สัปดาห์)
✔ ลดไขมันและเพิ่มกล้ามเนื้อ (ลดไขมัน 6 สัปดาห์)
✔สลายไขมันหน้าท้อง
✔ ฟิตเนสเบื้องต้น
✔ โปรฟิตเนส
✔ เพาะกายเริ่มต้น
✔เพาะกายขั้นสูง
✔ powerlifter เริ่มต้น
✔ powerlifter มืออาชีพ
✔ออกกำลังกายขาแข็งแรง
✔ลดไขมันหน้าท้องอย่างรวดเร็ว
✔โปรแกรมออกกำลังกายแขน
✔ตัวยกกำลังขั้นสูง
✔ เพิ่มมวล (เพิ่มน้ำหนักใน 3 เดือน)
✔ Abs gain (ออกกำลังกายสำหรับ abs ใน 6 สัปดาห์)
✔โปรแกรม Abs ที่น่าดึงดูด
✔ออกกำลังกายหน้าอกใหญ่
✔นักกีฬาออกกำลังกายร่างกาย
✔ออกกำลังกายกล้ามเนื้อหลัง
✔ออกกำลังกายแบบ HIIT 10 นาที
💦 ลดไขมันหน้าท้อง
เนื่องจากฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ผู้ชายมักจะสะสมไขมันบริเวณหน้าท้อง รวมการออกกำลังกายหน้าท้องที่ดีที่สุด คุณจะสูญเสียไขมันหน้าท้องปากแข็งได้เร็วยิ่งขึ้น
🗓 โค้ชฟิตเนส
การออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยโค้ชฟิตเนสมืออาชีพ คู่มือการออกกำลังกายตลอดการออกกำลังกาย เช่นเดียวกับการมีโค้ชฟิตเนสส่วนตัวในกระเป๋าของคุณ!
🔥 ซิกแพคใน 30 วัน
6 Pack Abs - Abs Workout ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องทั้งหมดของคุณ ด้วยแอนิเมชั่นและวิดีโอแนะนำ คุณสามารถทำแบบฝึกหัดแต่ละอย่างได้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ
เนื้อหาแอพเพาะกายรวมถึงการออกกำลังกาย วิดีโอฟิตเนส และแผนการออกกำลังกายในยิมได้รับการออกแบบโดยผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายแอพยิมผู้เชี่ยวชาญ ผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายในยิมและแอพออกกำลังกายของเราได้รับคะแนนสูงสุดจากผู้ชมทั่วโลก
รักษาสุขภาพให้ดี