Food Diary
O diário alimentar é uma ferramenta muito utilizada por nutricionistas em processos de reeducação alimentar e/ou no tratamento dos transtornos alimentares. Nele, o paciente registra os alimentos ingeridos ao longo do dia. Além disso, pode-se também anotar o sentimentos vivenciados na hora da refeição e as sensações de fome e saciedade no momento do consumo.
O Diário alimentar do NSE é um aplicativo especialmente desenvolvido para os pacientes que estão em tratamento com nutricionista ou desejam conhecer melhor os seus hábitos alimentares.
Além de campos de registro sobre o horário, tipo de alimentos e quantidade consumida, no diário alimentar NSE, é possível também marcar:
- Com quem comeu
- Porque comeu
- O que sentia no momento da refeição
O diário alimentar é um método de autoconhecimento, que leva a pensar sobre as nossas escolhas antes, durante e depois de comer.
Conheça mais sobre sua alimentação e as motivações que te levam a comer com ajuda do diário alimentar do NSE!