pelvics floor exercises

หลายอาการที่เกิดจากการออกกำลังอุ้งเชิงกราน...

อาการหลายอย่างที่เกิดจากสภาวะการออกกำลังกายในอุ้งเชิงกราน เช่น ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ และอวัยวะในอุ้งเชิงกรานหย่อน

สภาพการออกกำลังกายของอุ้งเชิงกรานสามารถปรับปรุงได้ด้วยการยืดและออกกำลังกายของอุ้งเชิงกราน ผู้หญิงที่มีภาวะเหล่านี้มักได้รับคำแนะนำให้ทำกายภาพบำบัดบริเวณอุ้งเชิงกราน ผู้เชี่ยวชาญด้านการฟื้นฟูสมรรถภาพในอุ้งเชิงกรานสามารถสอนวิธีการออกกำลังกายในอุ้งเชิงกรานได้อย่างถูกต้องเพื่อปรับปรุงสภาวะของอุ้งเชิงกราน เช่น การหย่อนยานและปัญหาเกี่ยวกับลำไส้ ท้องผูก กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ หรือปวดเมื่อยจากการขับถ่าย

เนื้อหาของแอพออกกำลังกายอุ้งเชิงกราน: -

- การออกกำลังกายอุ้งเชิงกรานเพื่อให้นอนได้นานขึ้น

- การออกกำลังกายอุ้งเชิงกรานบำบัด

- การออกกำลังกายอุ้งเชิงกรานเพื่อเสริมสร้างกระเพาะปัสสาวะ