ต้องการที่จะเลิกสูบบุหรี่? การประยุกต์ใช้อย่างเป็นทางการของsēdētจะช่วยให้คุณทำ
S'Acabóเป็นโปรแกรมที่จะเลิกสูบบุหรี่สเปนสมาคมผู้เชี่ยวชาญ (sēdēt) ผ่านเมนูที่แตกต่างกันสำหรับเคล็ดลับและความช่วยเหลือในการรับมือกับสัปดาห์ที่ผ่านมาไม่กี่ครั้งแรกโดยไม่ต้องสูบบุหรี่
นิสัย: เข้าสู่เมนูนี้และสร้างรายชื่อของทุกอย่างที่แจ้งให้เขาไปสูบบุหรี่และแล้วจาก D-วันหลีกเลี่ยงหรือถ้าไม่ได้ใส่เคล็ดลับในการหาวิธีที่จะเอาชนะความอยากที่จะจุดบุหรี่เมื่อ มีการสัมผัสกับสถานการณ์เดียวกัน
เคล็ดลับ: คุณสามารถหาคำแนะนำสำหรับการดำเนินการก่อนที่จะพยายามที่จะเลิกสูบบุหรี่ในวันแรกโดยไม่ต้องสูบบุหรี่ (D วัน) วันต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับเกี่ยวกับสิ่งที่จะทำอย่างไรกับสถานการณ์ที่พบมากที่สุดที่ส่งเสริมให้สูบบุหรี่
ด้วยตนเอง: ค้นหาเคล็ดลับในสิ่งที่ต้องทำเพื่อหลีกเลี่ยงการกระตุ้นให้สูบบุหรี่เมื่อพวกเขาเกิดขึ้น
การถอน: เคล็ดลับสำหรับการรับมือกับความยุ่งยากต่างๆที่คุณอาจจะมีในช่วงแรกของการหยุดชะงักของการใช้กลิ่น
ความสำเร็จ: เป็นวันที่ไปโดยไม่ต้องสูบบุหรี่เมนูนี้จะแจ้งเตือนการปรับปรุงใด ๆ ในสุขภาพของคุณที่จะได้รับ
ออม: คำนวณเงินที่บันทึกไว้จากการไม่สูบบุหรี่
เวลาสูบบุหรี่: ควบคุมเวลาที่ใช้โดยไม่ต้องไฟขึ้น
เหตุผล: ในเมนูนี้คุณสามารถบันทึกเหตุผลทั้งหมดที่คุณต้องการที่จะเลิกและเข้าถึงพวกเขาจะจำแรงจูงใจของพวกเขาและจะต่อต้านแสงขึ้นเมื่อคุณมาข้างหน้า
ประโยชน์: ด้วยไอคอนนี้เพื่อสร้างรายการของการปรับปรุงทั้งหมดที่คุณรับรู้ทั้งทางกายภาพระดับทางจิตวิทยาหรือลักษณะที่ปรากฏจากการสูบบุหรี่ เข้าถึงได้เมื่อคุณรู้สึกเช่นการสูบบุหรี่และเหตุผลที่คุณต้องจำที่จะไปโดยไม่ต้องไฟขึ้น
ยายาปัจจุบันความเข้าใจที่จะช่วยให้เลิกสูบบุหรี่และการใช้งานโหมด มันได้รับการพิสูจน์ที่มีประสิทธิภาพจะช่วยให้คนเลิกสูบบุหรี่พร้อมเสมอโดยคำแนะนำและใบสั่งยาของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ
กำเริบ: ถ้าคุณสูบบุหรี่บุหรี่หรือการกำเริบและเริ่มต้นสูบบุหรี่ตามปกติอีกครั้งไอคอนนี้เป็นเคล็ดลับในสิ่งที่ทำ