THRST

Mike Thurston แอปออกกำลังกายส่วนบุคคลที่นำเสนอโดย Mike Thurston

รับคำแนะนำการฝึกอบรมการเปลี่ยนแปลงร่างกายมากกว่า 30 รายการ

เลือกคำแนะนำสำหรับรูปแบบการฝึกอบรมใด ๆ รวมถึง; PPL, Bro Splits, Summer Shred, ไกด์ส่วนตัวของ Mike และอีกมากมาย

เลือกจากคู่มือการฝึกอบรมจำนวนนับไม่ถ้วนสำหรับการเพิ่มกล้ามเนื้อไร้ไขมัน การเผาผลาญไขมัน และสร้างความแข็งแรง

รับคำแนะนำที่แนะนำตามเป้าหมายเฉพาะของคุณ

ตัดสินใจว่าคุณต้องการฝึกฝนกี่วันต่อสัปดาห์

รับวิดีโอสาธิตการออกกำลังกายแต่ละครั้งเพื่อทำให้ฟอร์มของคุณสมบูรณ์แบบ

เข้าถึงโปรแกรมและคำแนะนำใหม่ที่เพิ่มเข้ามาในแอปทุกปี

ค้นพบคำแนะนำที่สมบูรณ์แบบสำหรับเป้าหมายของคุณ

ด้วยคำแนะนำมากมายที่ปลายนิ้วของคุณ อาจเป็นเรื่องยากที่จะเลือกเพียงอันเดียว ให้เราเลือกแทนคุณ ภายในแอป คุณจะได้รับคำแนะนำที่ปรับให้เหมาะกับเป้าหมายและความสามารถของคุณ รวมทั้งคลังคำแนะนำใหม่เพื่อให้คุณเลือกจากคู่มือการออกกำลังกายแต่ละรายการนับไม่ถ้วน!

ไม่ต้องเครียดเรื่องโภชนาการอีกต่อไป

ด้วยคลังโภชนาการของ THRST คุณจะพบกับอาหารกว่า 200 มื้อพร้อมวิธีการเตรียมแบบทีละขั้นตอน รายการส่วนผสม และข้อมูลทางโภชนาการเพื่อช่วยให้คุณควบคุมอาหาร สร้างกล้ามเนื้อ และเผาผลาญไขมันได้ง่ายกว่าที่เคย

อาหารมากกว่า 200 มื้อสำหรับสร้างกล้ามเนื้อและสลายไขมันในร่างกาย

ความหลากหลายมากมายสำหรับอาหารมังสวิรัติ อาหารมังสวิรัติ และอาหารมาตรฐาน

รายการช้อปปิ้งรายสัปดาห์เตรียมไว้สำหรับคุณ

สลับระหว่างมื้ออาหารได้อย่างง่ายดายเพื่อให้เหมาะกับรสนิยมของคุณ

ปรับแต่งและเพิ่มอาหารประจำวันที่คุณชื่นชอบในแผนของคุณ

เข้าถึงคลังความรู้ THRST

การออกกำลังกายที่ต้องปฏิบัติตามเป็นสิ่งหนึ่ง การรู้วิธีรวมการออกกำลังกายเข้ากับไลฟ์สไตล์ของคุณเป็นอีกวิธีหนึ่ง ในฐานะแอป THRST พิเศษ คุณจะได้รับสิทธิ์เข้าถึงคลังความรู้ของเราที่มีเนื้อหาสำหรับสมาชิกเท่านั้นเกี่ยวกับคำแนะนำในการดำเนินชีวิต การฝึกอบรมแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุด รูปร่างที่สมบูรณ์แบบ โภชนาการ และอื่นๆ

ดูการเติบโตของคุณแบบเรียลไทม์

สิ่งที่ได้รับการวัดจะได้รับการจัดการ แต่บ่อยครั้ง การเก็บบันทึกประจำวันของลิฟต์ทั้งหมดของคุณไม่สะดวกเกินไป นั่นเป็นเหตุผลที่เราให้แดชบอร์ดแบบกำหนดเองแก่คุณเพื่อติดตามความคืบหน้าเมื่อเวลาผ่านไป ตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักและจับภาพการอัปเดตร่างกายทั้งหมดในที่เดียว

ประสบการณ์การออกกำลังกายที่ล้ำสมัย

ตรวจสอบความคืบหน้าในการยกของคุณได้อย่างง่ายดายในแอพอันทรงพลังเพียงแอพเดียว ติดตามจำนวนครั้งของคุณ การยกน้ำหนัก เซ็ต เวลาในการทำให้เสร็จ จังหวะที่แนะนำ และรับคำแนะนำเกี่ยวกับน้ำหนักที่คุณควรจะยกตามการยกครั้งก่อนของคุณเพื่อรับประกันความก้าวหน้าที่สม่ำเสมอ