WorkFit: Workout 4-Week Fitnes

เปลี่ยนรูปร่างของคุณใน 28 วันด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายและฟิตเนสที่ครอบคลุมของเรา

WorkFit เป็นคู่หูที่ดีที่สุดของคุณในการบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายและรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายที่หลากหลาย แผนเฉพาะบุคคล และชุมชนที่สนับสนุน WorkFit ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณมีแรงจูงใจ ติดตามความคืบหน้า และทำให้การออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณ

คุณสมบัติที่สำคัญ:

โปรแกรมออกกำลังกายส่วนบุคคล: WorkFit มีโปรแกรมออกกำลังกายที่หลากหลายซึ่งปรับให้เหมาะกับระดับความฟิต เป้าหมาย และความชอบของคุณ ไม่ว่าคุณจะต้องการลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มความยืดหยุ่น หรือเพิ่มความทนทาน คุณจะพบโปรแกรมที่เหมาะกับความต้องการของคุณ

ไลบรารีแบบฝึกหัด: เข้าถึงไลบรารีแบบฝึกหัดที่ครอบคลุมพร้อมคำแนะนำและวิดีโอโดยละเอียด เพื่อให้แน่ใจว่าคุณเคลื่อนไหวแต่ละท่าได้อย่างถูกต้องและได้ผลลัพธ์สูงสุด ตั้งแต่การฝึกความแข็งแรงไปจนถึงการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ โยคะไปจนถึงการออกกำลังกายแบบ HIIT WorkFit มีตัวเลือกมากมายเพื่อให้กิจวัตรของคุณสดชื่นและน่าดึงดูดใจ

แผนการออกกำลังกายที่ปรับแต่งได้: สร้างแผนการออกกำลังกายของคุณเองโดยเลือกการออกกำลังกายจากห้องสมุดและกำหนดเวลาตามความพร้อมของคุณ ตั้งระบบเตือนและรับการแจ้งเตือนเพื่อติดตามและไม่พลาดเซสชันการออกกำลังกาย

การติดตามความคืบหน้า: ติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยเครื่องมือติดตามที่ครอบคลุม บันทึกการออกกำลังกาย ชุดบันทึก จำนวนครั้ง และน้ำหนักของคุณ และติดตามการปรับปรุงของคุณเมื่อเวลาผ่านไป แสดงภาพความสำเร็จของคุณผ่านแผนภูมิและกราฟเพื่อสร้างแรงจูงใจและเฉลิมฉลองเหตุการณ์สำคัญของคุณ

ตัวชี้วัดสุขภาพ: ติดตามตัวชี้วัดสุขภาพที่สำคัญของคุณ เช่น น้ำหนัก การวัดร่างกาย และดัชนีมวลกาย (BMI) กำหนดเป้าหมาย ติดตามแนวโน้ม และตัดสินใจอย่างรอบรู้เกี่ยวกับเส้นทางการออกกำลังกายและสุขภาพที่ดีของคุณ

การสนับสนุนชุมชน: เชื่อมต่อกับชุมชนผู้ชื่นชอบการออกกำลังกายที่สนับสนุน แบ่งปันความก้าวหน้าของคุณ และค้นหาแรงบันดาลใจจากผู้อื่น มีส่วนร่วมในการอภิปราย มีส่วนร่วมในความท้าทาย และกระตุ้นซึ่งกันและกันเพื่อไปสู่จุดสูงสุดใหม่

คำแนะนำด้านโภชนาการ: บรรลุแนวทางการออกกำลังกายอย่างรอบด้านด้วยคำแนะนำด้านโภชนาการ เข้าถึงฐานข้อมูลของสูตรอาหารเพื่อสุขภาพ แผนการรับประทานอาหาร และข้อมูลทางโภชนาการเพื่อกระตุ้นการออกกำลังกายและเพิ่มประสิทธิภาพความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ

การแจ้งเตือนและการแจ้งเตือนการออกกำลังกาย: ติดตามกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณด้วยการเตือนและการแจ้งเตือนที่ปรับแต่งได้ รับการสะกิดเบาๆ เพื่อให้กระฉับกระเฉง ออกกำลังกายให้เสร็จ และบรรลุเป้าหมายของคุณ

ประวัติการออกกำลังกายและรายการโปรด: เข้าถึงประวัติการออกกำลังกายของคุณได้อย่างง่ายดายเพื่อตรวจสอบกิจวัตรที่ผ่านมาและติดตามประสิทธิภาพของคุณ บันทึกการออกกำลังกายที่คุณชื่นชอบเพื่อการเข้าถึงที่รวดเร็ว ให้คุณทำซ้ำสิ่งที่คุณชอบมากที่สุด

ซิงค์กับอุปกรณ์ที่สวมใส่ได้: เชื่อมต่อ WorkFit กับตัวติดตามฟิตเนสยอดนิยมและสมาร์ทวอทช์เพื่อซิงค์ข้อมูลการออกกำลังกายและตัวชี้วัดด้านสุขภาพอย่างราบรื่น ให้ภาพรวมที่ครอบคลุมของเส้นทางการออกกำลังกายของคุณ

ให้ WorkFit เป็นเพื่อนออกกำลังกายของคุณวันนี้ เริ่มการผจญภัยออกกำลังกายของคุณตอนนี้!