Дневник тренировок - GymCalc

Eğitim günlüğü. Sınıf standartları. Hesaplayıcılar PM, WILKS, IPF. Takvim.

GymCalc, maksimum sonuçları hedefleyen hem amatörler hem de profesyonel sporcular için faydalı olacak bir antrenman günlüğüdür.

Eğitim günlüğü.

Antrenmanlarınızı planlamanıza, ilerlemenizi takip etmenize ve hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacaktır.

deşarj standartları

- WPC (World Powerlifting Congress): powerlifting, bench press, deadlift.

- AWPC (Amateur World Powerlifting Congress): powerlifting, bench press, deadlift.

- WRPF (World Raw Powerlifting Federation): powerlifting, bench press, deadlift, folk press, powerlifting, sıkı pazı kıvırma.

- UPR (Rusya Powerlifters Birliği): powerlifting, bench press, deadlift.

- FPR (Rusya Güçlendirme Federasyonu): güçlendirme, bench press.

- WSF (Dünya Sokak Kaldırma Federasyonu): kombine, pull-up'lar, şınavlar

- RF. Ağırlık kaldırma

Harita ile yarışma takvimi.

Veritabanı haftalık olarak güncellenir!

Düzenlenen mevcut yarışmalar:

NAP, WAF, WRPF/WEPF, WSF, SPR/IPL, WPA/AWPA, CAP, WRF, WUAP, GPA, IPO, WPC/AWPC, WAA, APC

Formül seçimi ile genel kazananı belirlemek için puan hesaplayıcı

- Wilks

- IPF / IPF GL

- Parlatıcı

- Schwartz / Malone

- Rachel