أطعمة تزيل غازات البطن

Göbek gazlarını temizleyen gıdalar

تحتوي الأمعاء على الغازات بشكل طبيعيّ، وعادة ما تنتقل هذه الغازات من الأمعاء الدقيقة إلى القولون، وتعتمد كمية الغاز التي يتم إنتاجها يومياً على تأثير بكتيريا القولون في الطعام غير المهضوم الذي يصل إلى القولون وكذلك على السرعة التي يمر بها الغاز عبر الأمعاء ليتم تمريره خارج الجسم. ومن الجدير بالذكر أنّ معظم الغازات التي تتكون هي نواتج عمليات هضم القولون للطعام وليس نتيجة انتقاله من الأمعاء الدقيقة، وتُطلق هذه الغازات عن طريق الريح (بالإنجليزية: Flatulence)، وفي المقابل قد تتكون بعض الغازات في المعدة نتيجة لأسباب عديدة، منها التوتر والقلق، وتناول المشربات الغازية، وغير ذلك، وعندها يتخلص الجسم من غازات المعدة عن طريق التجشؤ، وتجدر الإشارة إلى أنّ ذلك عامةً يُرافقه شعور المصاب بالانزعاج والانتفاخ.