20 20 20: Eye Break Reminder,

20 20 20: Göz Kırılması Hatırlatma ile dijital göz yorgunluğunu önlemek için gözlerinizi dinlendirin!

20 20 20: Eye Break Reminder, dijital göz yorgunluğunu önlemek için gözlerinize her 20 dakikada bir mola vermesini hatırlatan bir uygulamadır.

Dijital göz yorgunluğu (DES) veya genellikle Bilgisayar Görme Sendromu (CVS) olarak adlandırılan, pek çok kişinin bilgisayar veya akıllı telefon ekranına baktıktan sonra yaşadığı rahatsızlıktır.

Bu yaygın bir durumdur çünkü çoğu insan günlerini bir bilgisayar veya akıllı telefon ekranının önünde geçirir.

Dr. Jeffrey Anshel adlı bir Optometrist, dijital göz yorgunluğunu önlemenin 20 20 20 Kuralı adlı basit ama etkili bir yol geliştirdi ve şöyle diyor:

Bir ekrana bakarak geçirilen her 20 dakikada bir kişi, 20 saniye boyunca en az 20 fit (6 Metre) uzaktaki bir şeye bakmalıdır.

Dijital göz yorgunluğu genellikle ciddi değildir ve kalıcı bir hasara neden olmaz, ancak rahatsızlığa ve diğer hoş olmayan semptomlara neden olabilir.

Dijital göz yorgunluğunun bazı yaygın belirtileri şunlardır: Aşağıdakiler dahil olmak üzere çeşitli belirtiler dijital göz yorgunluğunu gösterebilir:

1. Göz yorgunluğu

2. Kuru gözler

3. Kaşıntılı, kırmızı, yaşaran veya sulanan gözler

4. Baş ağrısı

5. Ağrıyan boyun ve omuzlar

6. Odaklanma zorluğu

7. Bulanık görme veya çift görme

20 20 20: Eye Break Reminder ile 20 dakikada bir kolayca hatırlatıcı ayarlayabilir, böylece gözlerinizi dinlendirebilir ve dijital göz yorgunluğunu önleyebilirsiniz.

Basit ve güvenilir

Zor bir kuruluma gerek yok, sadece başlat düğmesine tıklayın ve zamanlayıcı başlatılacaktır.

Özel Zil Sesi

Önceden tanımlanmış zil seslerinden birini seçin veya zil sesinizi kullanın.

20 20 20: Eye Break Reminder ile ilgili bir sorunuz veya öneriniz varsa, lütfen bize bir e-posta gönderin.