Ab Exercises Guide

Absınızı nasıl eğitirsiniz?

"Absını nasıl çalıştırıyorsun?

Absınızı tükenmeye çalışmak için En İyi egzersizleri alın.

Gerçekten altı çantanı şekillendirmeye hazır mısın? Egzersizi atlayın ve bu ultra sert hareketlerle çekirdeğinize meydan okuyun.

Ab egzersizinizi birçok insanın yaptığı gibi uzun ve karmaşık yapabilirsiniz, ancak bu uygulamada en iyi ab egzersizi tekrar tekrar yapacağınız egzersizdir.

Evet, mutfağın mutfağında kazandığı doğru, ancak altı paket sizin hedefiniz ise, iş için doğru ab egzersizini seçmek de önemlidir.

Artık abs'inizden yorulmaya itme zamanı, rutinden başka bir şey olmayan yeni abs egzersizleriyle flörtle savaşın. Ve almanız gereken sadece altı paket değil: Güçlü ve daha düşük ab egzersizler yapın; sırt ağrısını önlemeye, çevikliğinizi arttırmaya ve esnekliğinizi artırmaya yardımcı olacaksınız

EV GERÇEKTEN sonuçta absınızı bilemek için harika bir yer, mutfağınızda altı paket daha yapılıyor. Spot azaltma diye bir şey yoktur ve altı paketi yalnızca çekirdek kasların durumunu değil, genel sağlığı ve tüm vücut uygunluğunu gösterir.

Bu Uygulama egzersiz videolarındaki ab egzersizleriyle evden çıkmadan altı paket abs elde edin. "