Body Calculator

Vücut Ölçümleri: BMI, RFM, AjBW, LBM, normal ve ideal ağırlık, vücut şekli

Vücut Kitle İndeksi (BMI) hesaplayıcısı, fazla kilolu, zayıf veya doğru olup olmadığınızı ölçen kullanışlı bir araçtır.

Göreceli Yağ Kütlesi (RFM) hesaplayıcısı vücut yağını tahmin eder. RFM formülü erkekler ve kadınlar için farklıdır ve yalnızca iki ölçüm kullanır: boy ve bel çevresi.

Düzeltilmiş vücut ağırlığı (AjBW), bir kişinin beslenme ihtiyaçlarını hesaplamak için kullanılan ve bir kilo verme programı oluşturmakla görevlendirildiklerinde diyetisyenler arasında popüler olan bir ölçüdür. Özellikle hasta fazla kilolu veya obez olduğunda faydalıdır.

Vücut yağı hesaplayıcısı, toplam vücut ağırlığınızın yüzde kaçının vücut yağı olduğunu tahmin etmenize yardımcı olmak için tasarlanmış bir araçtır.

Yağsız vücut kütlesi (LBM), vücut yağınız olmasaydı vücudunuzun ağırlık yapacağı miktardır.

Normal ve İdeal Vücut Ağırlığı (IBW) hesaplayıcıları ideal kilonuzu bulmak için dört farklı formül kullanır ve bu, cinsiyete ve boyuna bağlıdır.

BMI normal kilo aralığında olduğunuz sürece, iyisiniz - sadece bu sayıya ulaşmak için katı bir diyet uygulamayın! Ayrıca, IBW hesaplayıcı yalnızca yetişkinler için geçerlidir. Uygun ağırlık aralığını bulmak için kullanmayın - bunun yerine bir uzmana danışın. Ayrıca hamileyseniz kullanmayın.

Tüm formül çeşitliliği, aynı ilk verilerle farklı sonuçlar verir. İdeal kilonun sağlıklı bir kilo olduğunu söyleyerek birleştirilebilirler. Kişisel olarak size rahatsızlık vermeyen ve çeşitli hastalıkların ortaya çıkmasına yol açmayan bir tane.

Bu uygulamayı kullanarak "Ben hangi vücut şeklimim?" Sorusunu çözebilir ve bu bilgiyi kendi yararınız için kullanabilirsiniz. Giyinirken veya kıyafet satın alırken bilinçli seçimler yapmak sizi kesinlikle daha güvenli ve güzel bir insan yapacaktır!

Sağlıklı kal! :)