Couch to 10K Running Trainer

10K Trainer 10K kanepe patates başlayanlar almak için en kolay program!

10 Resmi 10K Trainer Uygulaması

F FITBIT ve SAMSUNG ile resmi ortaklar!

◎ Son zamanlarda AMC Ağında!

◎ New York Times, Los Angeles Times, Washington Post, The Guardian, Huffington Post, Erkek Spor, Forbes, Mashable, Glamour Dergisi, Popsugar Fitness, CBS News, NBC News, Macworld, Cosmopolitan, Lifehacker, WebMD ve çok daha fazlası!

10K Trainer, yeni başlayanları sadece 14 hafta içinde kanepe patateslerinden 10K mesafe koşucularına almak için en kolay programdır. # 1 C25K (Couch to 5K) eğitim uygulamasını yaratan aynı uzmanlar tarafından!

Endişelenmeyin, zaten bir 5K mezunuysanız, bu uygulamada ileri atlayabilir ve C25K uygulamasının kaldığı yerden devam edebilirsiniz!

Bu kanıtlanmış 14 haftalık plan, kullanıcıların yürüme ve koşma arasında geçiş yaparak yavaşça güç ve dayanıklılık oluşturmalarına izin verecektir. Birlikte yürümenin ve koşmanın harmanı, genel etki ve yaralanma riskini azaltır, antrenmanı daha eğlenceli hale getirir, vücudunuzu tahmin eder ve mesafeye gitmeye hazırlar. Programın sonunda, hiç olmadığı kadar zinde, daha güçlü ve daha sağlıklı olacaksınız ve tam bir 10k çalıştırabileceksiniz!

Ödüllü müziğimizi açın ve sadece start tuşuna basın! Ses koçumuz koşunuz boyunca size rehberlik edecek! Bu kadar kolay!

≈ Gerçek Hayatta İlham Verici Dönüşümler ≈

175 175.000'den Fazla Beğenme ve 1500 Başarı Fotoğrafı facebook.com/c25kfree adresinde

◎ Topluluğumuz her gün birbirlerine ilham veriyor (ve bize ilham veriyor!). Harika hikayelerinden bazılarını dinleyin.

≈ Az Daha Çoktur ≈

◎ Öğrenmesi kolay. Sadece başlat tuşuna basın!

Begin Yeni başlayanlar için ideal.

◎ toplam 14 hafta.

≈ Özellikler ≈

◉ Haftada sadece 3 kez en kolay 10k program

Audio Kullanışlı ses koçu ve uyarılar

Work Egzersizinizin sonunda koşunuzu haritalayın!

◉ Açık ve koyu modlar

Facebook Facebook, Twitter ve Instagram ile entegre

◉ Uygulamayı başlatan binlerce gazi ve yeni gelen ile forumlarımıza erişin. Topluluğa katılın ve diğer koşucularla tanışın!

≈ YENİ Zen Sınırsız Pass - Ücretsiz deneyin! ≈

Top En iyi DJ'lerden seçilmiş ödüllü müzik!

Motiv Motivasyonu% 35 artırdığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır

ALL TÜM Zen Labs Fitness çalışan uygulamalardaki tüm profesyonel özelliklere sınırsız erişim

25 C25K, 10K, 13.1 ve 26.2 programlarına tam erişim

Price 1 fiyat için 4 uygulamalar!

★ Bu uygulamayı seviyorum? Tüm fitness ihtiyaçlarınızı karşılayan eksiksiz bir sağlık ve fitness uygulamaları paketimiz var.

Yarı Maraton Eğitmeni - https://goo.gl/0n3fc1

7 Dakika Egzersiz - https://goo.gl/WQuX61

0-100 Şınav Antrenörü - https://goo.gl/IfCFCh

0-200 Situps Eğitmeni - https://goo.gl/W1502W

★ Bağlan

Facebook: @ C25Kfree

Twitter: @ C25Kfree

Instagram: @ officialc25k

Hashtag: # C25K

★ Forumlar tüm fitness sorularınızı sormak için harika bir yerdir!

http://forums.zenlabsfitness.com

★ büyük sağlık ipuçları için blogumuzu okuyun!

http://www.zenlabsfitness.com/blog/

10K Trainer uygulaması ile ilgili sorularınız mı var? Lütfen [email protected] adresinden bize e-posta gönderin veya www.zenlabsfitness.com adresinden bizi ziyaret edin.

Zen Labs, Ulusal Meme Kanseri Koalisyonunun gururlu bir destekçisidir. Meme kanseri için bir çare bulma konusunda tutkuluyuz ve gururla nedenlerine bağışta bulunuyoruz. www.breastcancerdeadline2020.org

Yasal Uyarı

Bu uygulama ve onun tarafından veya Zen Labs LLC tarafından verilen herhangi bir bilgi sadece eğitim amaçlıdır. Profesyonel tıbbi tavsiyenin yerini alması amaçlanmamıştır veya ima edilmemiştir. Herhangi bir fitness programına başlamadan önce daima sağlık uzmanınıza danışmalısınız.