Dōse Fitness

Günlük fitness dozunuzu alın. Yağ kaybedin, kas kazanın veya oluğunuzu bulun.

Belki de amacınız yağ kaybetmek, kas kazanmak veya sadece zindelik ve vücut kompozisyonu hedeflerinizle sürdürülebilir bir uyum sağlamaktır... Dōse, kanıta dayalı uygulamada desteklenen bilgiler sunar.

Özellik:

- Fizyoloji alanında Master derecesine sahip ve NCAA 1. Bölüm kuvvet antrenmanı ve kondisyon koçu olarak deneyim sahibi Thoren Bradley'den mini ders serimizde dinlenme günlerinizde fizyoloji ve zindelik hakkında daha fazla bilgi edinin.

- Karın kasları, göğüs, kalça kasları, pazı ve daha fazlasına kadar takip etmesi kolay video gösterileriyle her kas grubunu hedef alan egzersizler.

- Hedefinizi hedeflemek için Doz makro hesaplayıcısı ve yönergeleriyle makrolarınızı daha hızlı elde edin.

- Uygulama habercisi ile Thoren'in kendisinden 1:1 koçluk ipuçları alın.

- Topluluktaki diğer Dōse üyeleriyle etkileşime geçin ve ilerlemenizi paylaşın.

- Aralarından seçim yapabileceğiniz etkileşimli ev içi ve spor salonu programları.

- Yaygın olarak hassas eklem bölgeleri için takip edilmesi kolay terapiler ve güçlendirici rutinler.