Demy™

Demy™ ile migreni aydınlatın

Pfizer'ın Demy™ migreninizi basit, uygulanabilir adımlarla anlamak için kişiselleştirilmiş bir yaklaşım benimsiyor; bunaltıcı olabilecek şeyleri daha anlaşılır hale getiriyor.

Migren atakları sıklıkla plan yapmanızı ve size keyif veren şeylere odaklanmanızı engelleyebilir. İşte bu yüzden migren düşünülerek tasarlanmış özelliklere sahip sezgisel bir uygulama olan Demy'yi yarattık.

Takip basitleştirildi

• Demy, atakların ne zaman ve nerede gerçekleştiği, semptomlar, olası tetikleyiciler, denediğiniz rahatlama yöntemleri ve migrenlerin günlük yaşam üzerindeki etkisi hakkındaki ayrıntıları yakalayarak atakları kaydetmenize yardımcı olur.

Görüş alanınızdaki bilgiler

• Demy, kalıpları tespit etmenize ve eğilimleri belirlemenize yardımcı olabilecek basit çizelgeler ve grafikler aracılığıyla saldırı günlüğünüzdeki ayrıntıları görüntüler. Kurslar bu kalıpları daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir.

• Verilerinizi dışa aktararak sağlık hizmeti sağlayıcınızla paylaşabileceğiniz güçlü bir kaynağa dönüştürün.

Yolunu öğrenmek

• Demy hem rehberli hem de seçmeli öğrenim sunar.

• Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT) ve farkındalık temelli stres azaltma ilkelerine dayanan bir dizi kısa ders aracılığıyla günlük yaşamda kullanılacak becerileri öğrenin.

• Günlük yaşamınızda strese karşı dayanıklılık oluşturmak için bedeninizi ve zihninizi nasıl sakinleştireceğiniz ve sağlıklı alışkanlıklar geliştireceğiniz konusunda daha iyi bir anlayış kazanın.

• Seçmeli makaleler migrenle yaşamanın farklı yönleri hakkında daha fazla bilgi edinmenize yardımcı olur.

Pratik uygulamalar

• Günlük yaşamınıza dahil edebileceğiniz Sağlıklı Yaşam Tarzı Egzersizleri hakkında bilgi edinin.