Adet takvimi pms cycle tracker

PMS takibinizi ve doğurganlık dönemi planlamanızı tek bir yerden alın

PMS Tracker, aylık döngülerini takip etmek isteyen kadınlar için mükemmel bir uygulamadır. Kullanımı kolaydır ve o sinir bozucu adet öncesi ve adet haftalarında düzenli kalmanıza yardımcı olur!

PMS, kendinizi kontrolden çıkmış gibi hissetmenize neden olabilir. Belirtilerinizin ne zaman ortaya çıkacağını tahmin edemeyebilirsiniz, ancak kadınlar için pms takipçimiz ile kontrolü biraz geri alabilirsiniz.

Adet takvimi, belirtilerinizi takip etmenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır, böylece her ay ne beklemeniz gerektiği konusunda daha iyi bir fikriniz olur. Ayrıca PMS belirtilerinizle nasıl başa çıkacağınıza dair faydalı ipuçları ve püf noktaları da bulacaksınız.

MAKALELER

✔ PMS olup olmadığımı nasıl anlarım?

✔ Regl döneminden kaç gün önce PMS başlar?

✔ Regl döneminden bir hafta önce PMS belirtileri nelerdir?

✔ PMS krampları nerede görülür?

✔ PMS neden bazı aylarda daha da kötüleşir?

✔ Adet takvimi: PMS belirtileri ne zaman sona ermelidir?

✔ PMS kilo almama neden olur mu?

✔ PMS semptomları hamilelikten nasıl farklıdır?

✔ Histerektomiden sonra hala PMS yaşıyor muyum?

✔ PMS semptomları yaşla birlikte kötüleşir mi?

✔ PMS'im var ama kanamam yok mu?

✔ PMS semptomları ne kadar sürmelidir?

ve çok daha fazlası...

👍 Kadınlar için ücretsiz PMS takipçisini indirin!

🤷 Neden PMS belirtileri?

PMS'nin nedeni tam olarak anlaşılamamıştır, ancak muhtemelen hormon dalgalanmaları, diyet, stres ve genetik gibi faktörlerin bir kombinasyonundan kaynaklanmaktadır.

PMS semptomları kadından kadına değişir ve ruh hali değişimleri, yorgunluk, şişkinlik, yemek yeme isteği ve krampları içerebilir. Birçok kadın PMS sırasında anksiyete veya depresyon duygularının arttığını da bildirmektedir.

Regl döneminden bir hafta önce PMS belirtileri:

- Şişkinlik

- yorgunluk

- ruh hali değişimleri

- Kramplar

- göğüs hassasiyeti

- baş ağrıları

- AKNE

PMS semptomlarınızdan bunalmış mı hissediyorsunuz?

PMS gerçek bir şeydir ve başa çıkması gerçekten zor olabilir. Bu nedenle "Adet takvimi", belirtilerinizi takip etmenize ve kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olacak bir uygulama oluşturduk.

Uygulamamız ile ruh halinizi , fiziksel belirtilerinizi ve ilaç kullanımınızı tek bir yerden "Adet takvimi" takip edebilirsiniz. Ayrıca, kadın topluluğumuz sizi her adımda desteklemek için burada. PMS'i tek başınıza yaşamak zorunda değilsiniz - uygulamamızı hemen indirin!