Use APKPure App
Get My Program Generator old version APK for Android
Her seviyeden sporcu için mükemmel eğitim programı
My Program Generator, koşucular, yüzücüler, bisikletçiler, triatletler ve fitness meraklıları için tamamen uyarlanabilir ve otomatikleştirilmiş bir eğitim programıdır. MPG, gerçek hayattaki performans ve eğitim verilerini alır ve optimize edilmiş bir eğitim programı oluşturur. Bu program, sporcu uyum sağladıkça ve değiştikçe sürekli olarak adapte olur ve değişir. MPG algoritmaları, her programın son derece doğru ve her sporcuya özel olmasını sağlamak için titiz araştırma ve saha testleri yoluyla bilimsel olarak formüle edilmiştir. MPG, eğitim reçetesi için sonuç temelli ve bilimsel kanıta dayalı bir yaklaşım sağlar.
MPG algoritmaları bilimsel ilkelerden formüle edilmiştir ve yeni başlayanlardan profesyonellere kadar binlerce sporcu üzerinde iyileştirilmiş ve test edilmiştir. MPG sistemi, her bir programı oluştururken birden fazla performans veri noktası ve antrenman geçmişini dikkate aldığından, her sporcu türü için oldukça doğrudur. Oluşturulan her eğitim programı her bireye özgüdür.
Antrenmanlar antrenman günlüğüne kaydedildikçe, MPG sistemi antrenman programını otomatik olarak güncellemek için bilgi toplar. Performans testleri 3-6 hafta aralıklarla tekrarlanır ve bu, kaydedilen eğitimle birleştirildiğinde, otomatik olarak yeni eğitim programını güncellemek ve oluşturmak için kullanılır.
Sisteme olaylar ve yarışlar eklenebilir ve sporcunun antrenman programı sporcuyu önemli yarışlara en uygun şekilde hazırlamak için güncellenir. MPG, tarih, yarış türü, mesafe ve parkur profili gibi değişkenleri içerecek ve bunu performans ve eğitim geçmişi ile birleştirerek önemli yarışların oluşumunda optimum eğitim uyaranını oluşturacaktır.
MPG ayrıca sporculara yarıştıkları her yarışta en uygun yarış temposu kurallarını otomatik olarak sağlar. Bu bilgiler antrenman geçmişine ve performans verilerine dayanır ve kişisel kayıtları iyileştirmeye çalışırken son derece doğru ve son derece yararlı olduğu kanıtlanmıştır.
Görüşlerimizden bazıları:
"Her setin kişiselleştirilmesi, yapısı ve ayrıntısı, eğitmek için müsait olduğum süreden maksimum faydayı elde etmemi sağlıyor"
Anthony Briggs
"MPG ile olan yolculuğum inanılmazdı, 12 kilo kaybettim, ilk Ironman'ımı 11: 38m'de bitirdi ve ardından 70.3 SA'da 6. sırada tamamladıktan sonra Avusturya'da 70.3 Dünya Şampiyonu olmaya hak kazandı. Her ay, testleri yaptığım zaman her disiplinde zamanım daha iyi hale geliyor ve görünüşe göre performans gelişimim için bir tavan yok ”
Kim Heger