Stark Fitness: Simply Train

Spor salonu ve ev egzersizleri için bu güçlü antrenman uygulamasıyla forma girin.

İster bazı ekipmanlara erişiminiz olsun, ister sadece vücut ağırlığınız olsun, Stark Fitness forma girmenize, kas ve güç oluşturmanıza yardımcı olur. Stark Fitness, hem spor salonu hem de ev eğitimi için çok uygundur.

KENDİ ANTRENMAN PROGRAMLARINIZI OLUŞTURUN

Sürükle ve bırak ile kendi programlarınızı ve egzersiz programlarınızı oluşturmak kolaydır. Egzersizleri farklı ekipmanlarla aynı antrenmanda istediğiniz gibi birleştirin. Egzersizleri kas grubuna ve araca göre filtreleyin. Stark Fitness ile Vücut Ağırlığı, Halter, Dambıl, TRX/Süspansiyon, Kettlebell, Spor Salonu Topu, Rip, Vipr, Bosu Topu, Direnç Bandı, Sağlık Topu, Bulgar Çanta ve Spor Salonu Makineleri kategorilerinde 700'den fazla egzersiz arasından seçim yapabilirsiniz. Tüm egzersizlerin, profesyonel bir eğitmenin size egzersizi doğru formla nasıl yapacağınızı gösterdiği bir videosu vardır. Güç egzersizlerine ek olarak, esneme ve ısınma rutinlerinin yanı sıra toparlanma için Köpük Rulo egzersizleri için talimatlar da vardır.

ÖNCEDEN YAPILAN ANTRENMANLAR

Hazır antrenman programlarından birinden bir antrenman seçerek başlayın. Kas geliştirmeye yönelik daha klasik jimnastik antrenmanlarından, popo ve karın kaslarınızı çalıştırmaya odaklanan yüksek yoğunluklu tabata antrenmanlarına kadar. Belirlediğiniz antrenman hedefleri ne olursa olsun, Stark Fitness onlara ulaşmanıza yardımcı olmaya çalışır.

HIZLI BAŞLANGIÇ

Antrenmanınızda çeşitlilik yaratmak için hızlı ve kolay bir araç. Bazı ekipmanları mı yoksa sadece vücut ağırlığınızı mı kullanmak istediğinizi seçin, ardından zaman ve yoğunluk ve yeni bir antrenman oluşturulur!

ANTRENMAN ZAMANLAYICI

Bir antrenmana başlayın, eğitici videoları izleyin ve tempoya ayak uydurmaya çalışın.

Her oturum için zamanlayıcıyı kendi hedeflerinize göre yapılandırabilirsiniz. Standart, Tabata, HIIT (yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman) veya daire antrenmanı ayarları arasından seçim yapın.

Standart: Zamanı veya tekrar sayısını, dinlenme süresini ve set sayısını seçin.

Tabata: Süre, 20 saniye aktif ve 10 saniye dinlenme olarak kilitlenir; tur sayısını seçin.

HIIT: Aktif zamanı, dinlenme süresini ve tur sayısını seçin.

Daire: Zamanı veya tekrar sayısını, dinlenme aralıklarını ve tur sayısını seçin.

Bir hesap oluşturmak isteğe bağlıdır, ancak programlarınızı ve antrenmanlarınızı birden fazla cihaz arasında senkronize etmek istiyorsanız gereklidir.