Type 2 Diabetes Healthy Eating

Tip 2 diyabet bilmeli

TİP 2 DİABET NEDİR?

Tip 2 Diyabet, vücutta kandaki artan glikoz seviyesi (şeker) ile baş edemediğinde ortaya çıkan bir durumdur.

Normalde yemek yediğimizde, özellikle de karbonhidratlar (nişastalar ve şekerler) kanımızdaki glikoz seviyesi artar. Buna cevaben pankreas, glikoz seviyesini normale döndüren insülin üretir. İnsülin, vücutta pankreas adı verilen küçük bir organ tarafından üretilen bir hormondur.

Tip 2 Diyabetli bir kişide vücut yeterli insülin üretmeyebilir veya üretilen insülin olması gerektiği kadar etkili olmayabilir. Buna insülin direnci denir. Fazla kilolu olmak insülin direncini arttırır.

Hem insülin eksikliği hem de insülin direnci, glikoz seviyelerinin kötü kontrol edildiği anlamına gelir. Kan glikozunu normal sınırlar içinde tutmak önemlidir, çünkü kötü kontrol edilen diyabet kulaklara, böbreklere ve sinirlere zarar verebilir ve ayrıca kalp hastalığı, felç ve zayıf kan dolaşımı içeren kardiyovasküler hastalığa (CVD) katkıda bulunabilir.

TİP 2 DİYABET TEDAVİSİ

Tip 2 Diyabet Tedavisi, sağlıklı beslenme kurallarına uymayı ve düzenli aktivite almayı içeren sağlıklı bir yaşam tarzı izlemenizi gerektirir.

Tip 2 Diyabet hastalarının çoğu aşırı kilolu olduğu için, yavaş yavaş kilo vermeniz önemlidir. Haftada 1-2 lb kaybetmek, kaybetmek için güvenli bir miktardır. Haftada bir kez kendinizi tartmak, gelişiminizi izleyebileceğiniz anlamına gelir.

Sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivitenin yanı sıra, diyabetinizi kontrol etmek için reçeteli tabletler de alabilirsiniz. Diyabet ilerleyici bir durumdur ve bazı durumlarda tablet almak yeterli değildir

iyi bir kontrol sağlamak veya sağlamak için doktorunuzun size insülinle başlaması gerekebilir.

Diyabet tarafından tedavi edilebilir:

    Sağlıklı beslenme ve düzenli aktivite

    Sağlıklı beslenme, düzenli aktivite ve tabletler

    Sağlıklı beslenme, düzenli aktivite ve insülin

TEDAVİ HEDEFİ

Doktorunuzu gördüğünüzde hangi tedavinin sizin için en iyisi olduğuna karar verecektir. Tedavinizin amacı, kan şekeri seviyenizi normal sınırlar içinde tutmak, bu da kan şekeri seviyenizi 4-8mmol / L arasında tutmak demektir. Kan şekeri seviyesini normal seviyede tutmak için sağlıklı beslenme kurallarına uymanız gerekir.

Diyabet Gerçekler: biliyor muydunuz?

Diyabetli kişilerde kalp hastalığı ve felci içeren kardiyovasküler hastalık riski artar.

Kalp hastalığı, diyabetli insanları, diyabetsiz insanlardan iki kat daha sık etkiler.

Diyabetli kişilerin felç geçirme ihtimalinin 2-4 katı, felç geçirdikten sonra tekrarlama geçirme ihtimalinin 2-4 katı olması muhtemeldir.

Unutmayın, bu riskler kötü kontrol edilen diyabetlerden kaynaklanmaktadır, eğer glikoz seviyeleri normal aralıkta tutulursa tüm bu riskler azalır.