En İyi Egzersiz Besinleri

Egzersiz başarınızın %80'i mutfağınızda belirlenir

Bir egzersiz programı takip ederken, eğer en iyi sonuçları almak istiyorsanız doğru beslenmek çok önemlidir.

İster hedefiniz kilo vermek, ister en iyi şekilde kas yapmak, ister yağ yakmak olsun, bu rehber ile hedefinize göre nasıl ve ne yemeyi öğreneceksiniz.

Uygulamanın içerikleri:

- Yeni başlayanlar ve uzmanlar için yemek planları

- Egzersiz öncesi yemekleri, öğünler ve tarifler

- Egzersiz sonrası yemekleri, öğünler ve tarifler

- Yağ eriten gıdaların listesi

Düzenli egzersiz ve dengeli bir beslenme ile, daha iyi bir ruh hali, artan enerji, daha yüksek özgüven hissedersiniz ve daha önce hiç olmadığı kadar iyi uyursunuz - aslında, genel sağlığınız çok daha iyi olacak!

Bu uygulama %100 bedavadır ve sonsuza dek böyle olacaktır. Keyfini çıkarın!