Erkekler için Egzersiz Rutin

"Erkekler için Egzersiz Rutin sizin fiziksel ve fitness düzeylerini artırmak."

"artan kas gücü, dayanıklılık ve motor fitness Erkekler için Egzersiz Rutin.

Şimdi mümkün olan en iyi şekle vücudunuzun alma odaklanmak kadar iyi bir zamandır.

Eğer erkekler için doğru egzersiz rutin takip ederseniz, vücudunuz dönüşümü tamamen kas inşa etmek veya istediğiniz olsun, tam olarak neye ihtiyacınız alacak.

Doğru egzersiz rutin bulma Ancak zordur. Sen daha ileriye götürmek için, size hitap eden ve yeteneklerine dayalı uygulanabilir bir egzersiz bulmalıyız, bkz.

Bu Uygulama biz erkekler kas inşa etmek için egzersiz planları listelemek için gidiyoruz. bir acemi rutinleri, bir ara rutinleri ve gelişmiş rutinleri: Her egzersiz rutin farklı yetenekleri bireyler için hazırlanmıştır.

senin egzersizin yoğunluğunu ölçmek için bir yol fiziksel aktivite sırasında size kalp hızı veya nabzı kontrol etmektir. Bu farklı şiddetlerde sırasında hedef bir aralıkta olmalıdır.

Şimdi Erkekler App için egzersiz rutin yüklemek ve istediğiniz, ŞİMDİ BAŞLAYIN egzersiz planları seçin."