Как вывести воду для похудения

如何從體內清除水分，以便在家快速減肥

Жидкость скапливается в тканях, вызывает отёчность, приводит к набору массы тела. Поэтому сегодня мы расскажем, как вывести воду из организма. Эти манипуляции рассчитаны для похудения, вы сможете быстро справиться с проблемой в домашних условиях.

Как вывести воду:

- Причины накопления лишней воды в организме

- Правильное питание

- Индивидуальный питьевой режим

- Физическая активность

- Водные процедуры

- Регулярные занятия фитнесом

- Диета

- Народные средства

- Рекомендации в борьбе с застоем жидкости

- Употребление мочегонных продуктов

- Хороший сон

- Профилактика и меры предосторожности